per un piatto per una persona io ho usato:
1 caccavella (corrisponde a 45 gr di pasta)1/2 avocado2 pomodori pelati50 gr di tofu al naturale (io Bioappetì)sale, pepeolio extravergine di oliva Ho lessato la pasta in abbondante acqua salata, poi ho fermato la cottura sotto acqua corrente e ho tenuto da parte. Ho preparato quindi la salsina in maniera velocissima; ho per prima cosa pelato e fatto a tocchetti mezzo avocado, l'ho trasferito in una padella con un filo di olio extravergine di oliva e l'ho fatto appassire per pochi minuti. Ho quindi aggiunto i pomodori pelati e regolato di sale e pepe e ho lasciato cuocere per altri 5 minuti aggiungendo qualche cucchiaio di acqua se la salsa si asciugava troppo. Ho trasferito tutto nel boccale del frullatore aggiungendo anche 3/4 del tofu fatto a tocchetti e ho frullato per avere una crema un po' grossolana.Ho ripreso la mia pasta e l'ho riempita con la salsa, sopra vi ho posizionato il resto del tofu tagliato e ho fatto gratinare per pochi minuti in forno a microonde, ma va benissimo anche il forno tradizionale. La pasta risulta ancora più buona se mangiata tiepidissima in modo da avvertire bene tutti i sapori, chi si arma di forchetta e viene ad assaggiare?