Volete perdere peso a tutti i costi, eppure la dieta che state seguendo non funziona, per quale motivo? Moltissime donne in questo periodo decisono di mettersi a dieta per prepararsi alla prova costume ma in realtà molte persone seguono un regime alimentare non adatto a loro.
I risultati dopo un paio di mesi sono davvero orrendi e quindi la tentazione di rinunciare è molta. Ricordatevi sempre che per dimagrire ci vuole buona volontà e soprattutto dovete evitare categoricamente le diete fai da te, soprattutto se avete problemi legati al colesterolo alto e al diabete.
Ricordatevi sempre che la dieta fai da te non è la soluzione migliore per perdere peso. In base al vostro stile di vita dovrete assumere la giusta quantità di calorie, per questo motivo è meglio farsi seguire da un nutrizionista che vi proporrà il regime personalizzato adatto alle vostre esigenze che vi aiuterà a dimagrire senza problemi.
Inoltre dovrete sforzarvi a tutti i costi a resistere alle tentazioni. Questa è la parte più dura per una persona golosa, è importante avere una seria motivazione per mettersi a dieta, infatti, ricordatevi sempre che il dimagrimento è un percorso psicologico ed emotivo quindi ponetevi degli obiettivi conquistabili.
Per esempio potete iniziare la vostra dieta proponendovi come obiettivo di perdere 5 chili in un anno, vedrete che i risultati saranno strabilianti e il vostro fisico ne risentirà. Il vostro obiettivo è quello di ottenere un dimagrimento localizzato? In questo caso la ginnastica ha un ruolo fondamentale, quindi per alcuni problemi e meglio la palestra o la piscina, mentre per altri un programma di fitness mirato.