- aiuta a perdere peso; l’acqua ha zero carboidrati, zero calorie, zero grassi; inoltre, aiuta ad espellere gli scarti della digestione, nonché a ridurre l’appetito;
- allevia il mal di testa; la disidratazione è una causa comune di mal di testa;
- ridona un aspetto più sano alla pelle; riempie i tessuti della pelle e migliora la sua elasticità;
- aumenta il metabolismo ed aiuta la digestione;
- riduce i crampi e gli stiramenti; una corretta idratazione mantiene le articolazioni ed i muscoli lubrificati;
- riduce il rischio di malattie; l’acqua può contribuire a migliorare il sistema immunitario ed a combattere i disturbi influenzali, i calcoli renali e gli attacchi di cuore;
- allevia la stanchezza;
- aiuta ad eliminare le tossine ed i rifiuti in eccesso presente nel nostro corpo;
- dona il buon umore; se il nostro corpo è in salute, anche il nostro umore è positivo.
Questo spiega perchè il nostro corpo necessiti di una notevole quantità di acqua giornaliera. Quindi, è importante non dimenticare di bere molta acqua è importante : senza acqua non potremmo esistere!