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La sauna finlandese in realtà è una pratica molto antica.
Con il passare del tempo, si è evoluta, si è differenziata ed oggi sempre più persone la praticano.
Al di là dei motivi scientifici per cui ci si sottopone ad una sauna, va detto che entrare in una sauna è un pò come distaccarsi dal mondo.
Chiusi in quella stanza silenziosa, avvolti da un caldo tepore, i pensieri sembrano scivolare via insieme al sudore.
E quando si esce dalla sauna ci si sente più leggeri nel corpo e nell’anima e si è pronti a rituffarsi nel mondo reale.
Potremmo quasi dire che la sauna è un metodo come un altro per distrarsi e rilassarsi.
C’è chi fa yoga, chi fa jogging, chi medita e chi preferisce una bella sauna calda.
L’unica controindicazione della sauna è che è poco indicata per le persone che soffrono di pressione bassa.