VIENI A RESPIRARE GRATIS CON NOI
Perugia Hotel La Meridiana (uscita Ferro di cavallo) 11 aprile ore 20,30
Cos’è il Corso di Respiro e quali benefici ti aiuta ad ottenere:
La maggior parte di noi pensa che per avere il massimo dalla respirazione basti inspirare ed espirare. Normalmente ci preoccupiamo di ciò che mangiamo e beviamo, ma non di come respiriamo, semplicemente perché lo facciamo dalla nascita, in modo inconsapevole.
Invece il Respiro è un efficacissimo strumento a nostra disposizione in ogni momento: è un abilità da riscoprire ed integrare nella vita quotidiana che ci permette di migliorare velocemente la qualità della nostra vita.
Rieducando il sistema respiratorio otteniamo benefici come: più ossigeno nel sangue, più energia, elevata disintossicazione, una salute migliore, maggiore capacità respiratoria, rafforzamento del sistema immunitario, maggiore equilibrio.
Variando la profondità, il ritmo e la velocità della nostra respirazione possiamo facilmente: gestire meglio lo stress e rilassarci, elaborare in modo efficace le nostre emozioni e stati d’animo, creare un maggiore senso di pace, creatività e chiarezza. Tutto questo e molto altro ancora è a disposizione di chiunque ed è una solida base su cui appoggiare il proprio sviluppo personale e il proprio benessere: un modo concreto e pratico di migliorare la qualità della propria vita.