un superpost veloce serale sono in preesame e non ho così tanto tempo per scrivere.
A tutte le mie amiche che mi parlando di pance ballonzolone e cellulite quello che consiglio sempre. E' camminare. Poco sale e bere tanta acqua.
Siamo sincere. Se al sale ci facciamo attenzione (io a volte non lo metto nemmeno) e camminare quando si può lo si fa. L'acqua la dimentichiamo proprio finendo per essere disidratate.
Ma sapevate che 8 bicchieri di acqua posson bastare? Già un bicchiere d'acqua è circa 200 ml. Ciò vuol dire che bere 8 bicchieri di acqua è come bere un litro e mezzo d'acqua. QUASI l'acqua consigliata da medici e guru della bellezza (2 litri di acqua al giorno).
8 bicchieri d'acqua non sono troppi in una giornata soprattutto se riuscite ad organizzarvi.
Per chi non beve poi può essere un buon inizio per smetterla di essere disidratati (volete ritrovarvi con le zampe di gallina agli occhi profonde come il Gran Canyon in pochi anni??).
Ecco la scaletta da seguire:
1 appena sveglie
1 in mattinata
2 a pranzo
1 il pomeriggio
1 a cena
1 prima di andare a dormire
e... avrete assunto quasi tutta l'acqua di cui avete bisogno. La restante come si fa?... frutta.. bevande alternative.. e un piccolo sforzo magari.
Se diventeranno queste le vostre abitudini cellulite occhiaie e tante altre cose (la pelle i reni ecc) ne trarranno beneficio e vi diranno Grazie!!.
Spero di avervi dato un'idea e di esservi stata utile come al solito!!
Baci e AbbracciSaraBò