Poche ore di sonno, ma ottimo allenamento!

Stamattina è stata dura arrivare in fondo all'allenamento.Nelle ultime due notti ho dormito 7 ore complessive, e sia giovedì che venerdì ho saltato l'allenamento.
Oggi mi sono svegliato alle 6:30 per fare il primo lungo della stagione di corsa. La testa c'era, il fisico un po meno, ma è venuto fuori comunque un buon allenamento.
900 metri di dislivenno in 19,6km, soddisfatto anche se non ero al top della forma.


Integrazione alimentare giornaliera:
- Daily Nutrilite
- Complesso Omega-3 Nutrilite
- All Plant Protein Nutrilite
- Strive + Nutrilite