Pomodori Pelati: Ragù Di Carne Dietetico

Da Inonno @luca_lovesapple

Calorie a persona: 339

Ingredienti per 4 persone:

  • 500 G Carne Macinata Magra
  • 600 G Pomodori Pelati
  • 1 Cipolla Piccola Tritata
  • Aglio Tritato
  • Sedano Tritato
  • 1 Carota Tritata
  • Alcune Foglie Salvia Tritata
  • Peperoncino Tritato (facoltativo)
  • Olio D’oliva

Preparazione:

  • In una pentola si mettono tutti gli ingredienti (senza aggiunta di acqua) esclusi il pomodoro e l’olio e si fa cuocere mescolando per circa dieci minuti, dopo aver salato.
  • Si aggiunge il pomodoro e lo si fa cuocere fino a quando non si sarà completamente ritirato.
  • Solo allora si aggiunge l’olio d’oliva (q.b.) e si mescola.
  • E adesso, con rullo di tamburi…
  • la versione per pentola a pressione!!!! Stesso procedimento, ma, una volta aggiunto il pomodoro, si chiude la pentola e si fa cuocere il tutto per 25 minuti dal primo fischio.