Prevenire l'infarto ? Pensieri positivi !

Che una vita stressata favorisse l'infarto era cosa nota, ma che l'ottimismo possa influire positivamente sulla diminuzione delle malattie cardiovascolari era intuibile , non scientificamente dimostrabile .
La dimostrazione arriva niente meno che dalla Harvard School of Public Health di Boston e dal team di Julia Boehm, che ha condotto una ricerca pubblicata sulla rivista Psychological Bulletin. Confrontando un gruppo di persone emerge che, a parità di tutti i fattori di rischio tipici per il cuore (obesità, fumo, sedentarietà etc), il più ottimista dimezza il rischio di andare incontro a un qualsiasi evento cardiovascolare rispetto al meno ottimista.
La Bohem, insieme a Laura Kubzansky, ha passato in rassegna oltre 200 studi sull’argomento e raccolto prove per sostenere che ottimismo, benessere e soddisfazione per la propria vita riducono il rischio cardiovascolare, quindi di infarto e ictus, in modo consistente. Le esperte hanno indagato sul meccanismo d’azione dell’ottimismo e visto che in primis chi è contento e ottimista adotta stili di vita più salutari (pasti regolari, sport e giuste ore di sonno),e che ottimismo e buon umore contribuiscono a controllare la pressione del sangue e anche altri parametri importanti per restare in salute.