Prevenzione cardiovascolare significa curare il proprio cuore seguendo uno stile di vita sano al fine di evitare l’insorgere di vere e proprie patologie con l’avanzare dell’età.
Non è mai troppo tardi per ridurre i fattori di rischio che possono determinare lo sviluppo di patologie, anche gravi, come l’infarto. Tuttavia è bene adottare fin da giovani comportamenti sani e corretti. Grazie ad anni di studi e di ricerca, la lotta per la prevenzione e la cura di queste affezioni ha fatto importanti passi in avanti: oggi si conoscono meglio le cause di queste patologie, sono disponibili nuove terapie ed è più facile identificare i soggetti a rischio.
Un’alimentazione squilibrata e poco attenta è sicuramente uno dei fattori più comuni dello sviluppo delle malattie del cuore. È stato infatti dimostrato che la diminuzione della colesterolemia, cioè il tasso di colesterolo contenuto nel sangue, riduce il rischio di sviluppare questo genere di patologie. La prevenzione cardiovascolare passa dunque per uno stile di vita sano: bisogna smettere di fumare, seguire una dieta corretta, praticare molta attività fisica e mantenere sotto controllo il proprio peso.
La lotta contro la sedentarietà e il sovrappeso è al centro del Programma Fit di Ermitage Terme Bel Air: un soggiorno di 7 notti in pensione completa che ha l’obiettivo di favorire un sano ed equilibrato dimagrimento, così da tenere sotto controllo il livello di colesterolemia e prevenire le patologie cardiovascolari. Il programma prevede un test metabolico, 5 terapie termali complete, 5 sedute cardio-fitness sotto la guida di un personal trainer e l’elaborazione di un piano alimentare personalizzato. All’inizio e alla fine del soggiorno è inoltre previsto un consulto medico dietologico. Tra i servizi offerti sono previsti l’alloggio in camera doppia, l’assistenza sanitaria e l’accesso alla palestra riabilitativa.
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La prevenzione cardiovascolare è fondamentale per diminuire il rischio di sviluppare malattie del cuore. Per questo motivo è importante curare il proprio stile di vita, e in particolare l’alimentazione, adottando una dieta sana ed eventualmente seguendo programmi terapeutici dedicati.
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