Prima il piacere… poi il dovere! Part two

Anche per chi non crede troppo ai buoni propositi dell'anno nuovo, come me del resto, cercare di essere un po' più attente al proprio benessere e adottare qualche buona regola di vita non è certo una cattiva idea! In questo periodo post natalizio tutte noi abbiamo voglia di sentirci più leggere e magari dare una sferzata sia al nostro metabolismo sia alla nostra carnagione provata da abbuffate e alcol. Abbiamo già parlato di semplici regole alimentari per aiutarci a perdere quei chiletti in più che mal accettiamo, ma uniamo le forze e giochiamo di sinergie... un po' di movimento e prodotti facili e piacevoli da utilizzare possono fare miracoli!

Le nuove tendenze per quanto riguarda il fitness mescolano discipline anche molto diverse per permetterci di scolpire il nostro corpo come lo desideriamo.

Il PILOXING per esempio, nato in Svezia, si pratica con guanti dotati di pesi per tonificare le braccia e intensificare il lavoro aerobico. Mixa il Pilates, perfetto per allungare muscoli che vengono trascurati in altri allenamenti, e la Boxe che dona energia e velocità ai movimenti.

Il KICKSANA invece coniuga la Thai-boxe con lo yoga e la danza classica. L'aspetto meditativo dello yoga viene amplificato dal fatto di essere praticato dopo un forte sforzo fisico e in più ci si allena con tecniche di autodifesa e stretching.

Se siete refrattarie allo sport o siete semplicemente un pochino pigre imponetevi di camminare il più possibile, di fare le scale a piedi e in generale di infilare nella vostra routine giornaliera almeno mezz'ora di movimento.

Chiaramente anche i prodotti di bellezza ci danno una mano nel rimetterci in forma perfetta, è tempo di scrub, creme idratanti ricche e drenanti, creme anti gonfiori e anti cellulite. Cominciate da un buono scrub, dopo l'allenamento è fantastico e sentirete la pelle del vostro corpo rigenerarsi, il mio preferito in questo periodo è SCRUB CORPO SAKURA di RITUALS, combinazione lussuosa che miscela zuccheri biologici a preziosi olii emollienti, capace di nutrire in profondità anche la pelle più secca.

  Oppure provate il GOMMAGE TONIC CORPS di CLARINS, scrub agli olii essenziali che elimina le cellule morte e le impurità della pelle rispettando il film idrolipidico.       Altro gesto da non dimenticare più da qui fino all'estate è un gel o una crema ad azione drenante e defaticante per le gambe, come CREMA GEL GAMBE RINFRESCANTE TONIFICANTE di COMFORT ZONE, fresco cream-gel nutriente ad azione tonificante ideale per chi soffre di problemi di pesantezza, tensione e gonfiore agli arti inferiori. Raccomandato come protezione quotidiana per gambe soggette a problemi di circolazione. Contiene: escina, estratto di centella asiatica, estratto di gingko biloba, burro di mafura, olio di noce di mongongo.

  E poi naturalmente non dimenticatevi di tonificare rendendo la pelle elastica con prodotti comodi da utilizzare, come BODY LIFTING CREAM Amonfarma, spettacolare crema corpo anti-aging rassodante e elasticizzante.

Se insieme alla rilassatezza cutanea volete combattere anche la cellulite provate DIOR SVELTE BODY DESIRE. Sconvolgendo i codici della snellezza, questo trattamento agisce simultaneamente sui cinque aspetti tipici di un corpo desiderabile: la snellezza, la compattezza, l'idratazione, la tonicità e l’uniformità della pelle. Giorno dopo giorno, la silhouette appare rimodellata grazie al Complexe Désirectine™, ricco di Crista Marina, capace di rilanciare la sintesi naturale dell'adiponectina⁽¹⁾- la proteina chiave per una silhouette sublime.       In fondo, mangiando cose golose ma sane e leggere, facendo una passeggiata al giorno e utilizzando cosmetici mirati ed efficaci arrivare in forma all'estate sarà così difficile!? Forse sì... ma almeno proviamoci! Insieme è più facile!