Il Tai Chi nasce in Cina come tecnica di combattimento, oggi invece è conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica dolce e come tecnica di medicina preventiva. Nell'antica Cina si utilizzavano esercizi fisici e mentali, ed esercizi di respirazione come tecniche efficaci per la prevenzione e la cura di alcune malattie ed il mantenimento della salute generale.
Fin dai tempi antichi , le ginnastiche energetiche vennero studiate e approfondite negli ambienti buddhisti e taoisti con lo scopo di mantenere l'organismo efficiente, preservarsi dalle malattie e dalla vecchiaia, conservarsi in buona salute e favorire la longevità. Da queste ginnastiche si evolse il Tai-Chi che inoltre eredita molti contenuti dalla teoria del "taiji" e dei cinque elementi. Sono presenti infatti nella pratica del Thai-Chi i principi dei cinque elementi: la fluidità dell'acqua essenza di ogni movimento; il principio e la forza del movimento, il legno: (spesso si usa l'esempio di una radice che crescendo è capace di rompere anche un muro - lezione odierna); il fuoco presente nell'attimo in cui un colpo va a segno; la terra presente nella posizione salda e stabile; il metallo nel peso, del corpo, che più si lascia scendere verso la terra e più rende la pratica efficace.
E dopo un'ora e mezza di fatica, perchè devo essere sincera, vi consiglio questa bellissima disciplina se siete nell'ottica di faticare, in caso contrario lo Yoga è più dolce, mi sono diretta un'altra oretta alla Beauty Farm, dove tra docce emozionali, bagno turco e idromassaggio sono praticamente rinata.
Ragazze ve la consiglio alla grande. La palestra è bellissima, e soprattutto nella fascia oraria mattutina o pausa pranzo c'è pochissima gente e vi godete la vostra giornata. Ottimo rapporto qualità prezzo. A presto Bisous
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