Proprietà benefiche del cocomero, frutto di stagione per eccellenza

Il cocomero è il frutto di stagione più gettonato durante i caldi mesi estivi, amato da grandi e bambini, un vero e proprio jolly per il nostro benessere, in quanto aiuta rimanere in linea grazie al suo bassissimo contenuto di calorie, favorisce un buon controllo del colesterolo ed è un valido alleato per la tintarella, dato che stimola la melanina consentendo un’abbronzatura invidiabile.

Ma queste, sono solo alcune delle infinite proprietà del cocomero, frutto di stagione altamente dissetante, infatti contiene circa il 95% di acqua purissima. Non per niente, in passato, questo frutto ha aiutato i contadini che lavoravano nei campi a vincere la sete senza mettere a repentaglio la salute bevendo l’acqua dei pozzi di cisterna, unica fonte idrica nei periodi di siccità.

In tal senso, il cocomero, con i 10-12 litri di acqua contenuti al suo interno ha rappresentato un frutto di stagione salva-vita. Inoltre, il cocomero è ricco di numerose sostante nutritive, quali  carotenoidi, vitamina A, antiossidanti che aiutano a proteggere la pelle esposta al sole. Inoltre è ricchissimo di fibre, sostanze che favoriscono la regolarità intestinale e contribuiscono a ridurre il colesterolo alto.

Proprietà del cocomero: utile per mantenere la linea e stimolare la diuresi

Oltre alle innumerevoli qualità già enunciate, tra le proprietà del cocomero rientra anche quella di aiutare a restare in forma. Infatti, questo frutto di stagione rappresenta un’ottima scelta, ad esempio, per recuperare l’abbuffata dopo un pasto abbondante, mangiando cocomero fino a 3 kg, come suggeriscono gli esperti.

Questo frutto di stagione ci permette di sentirci in forma, senza avvertire la sensazione di fame e con il vantaggio di contenere davvero pochissime calorie. Le fibre del frutto, infatti, si comportano come un palloncino naturale, poiché, si riempiono di acqua fornendo un grande senso di sazietà. Inoltre, un’altra caratteristica positiva tra le proprietà del cocomero è quella di stimolare la diuresi, aiutando a sgonfiare il corpo e depurare l’organismo.

Un consiglio per esaltare al massimo le proprietà del cocomero è quello di non consumare questo frutto immediatamente dopo i pasti per evitare, anche, che l’acqua in esso contenuta diluisca i succhi gastrici rendendo difficile la digestione.