C’è chi si accontenta di vestiti vecchi o di magliette che vanno ormai piccole al figlio adolescente, chi invece si fionda da Decathlon a comprare tutto nuovo di zecca, chi cura il dettaglio anche per andare a correre in una stradina di campagna dove non passa mai una macchina… Insomma ognuna di noi ha il suo “stile” o il suo “non-stile” quando si tratta di fare sport. Per molte curare il look è un modo per sentirsi femminili e più sicure, soprattutto quando non si ha dimestichezza con le palestre o con l’attività fisica in generale.
Scegliere il look che ci fa sentire più a nostro agio, sicuramente, aumenterà le probabilità di continuare a fare sport.
Esistono diverse tipologie di corpo femminile e a ognuno corrisponde un abbigliamento più indicato, ovviamente tenendo in considerazione il tipo di sport praticato. Ogni donna è unica, anche nelle forme e basta davvero poco per valorizzare la propria silhouette e a sentirsi bene nel proprio corpo, anche quando si fa sport. Basta scegliere la tenuta da fitness più adatta alla morfologia.
Per le donne con il corpo “a clessidra”, ad esempio, cioè quelle la cui parte superiore del corpo ha proporzioni simili quella inferiore con la vita piuttosto stretta rispetto alle spalle e ai fianchi, il consiglio è scegliere indumenti fitness aderenti, ma non troppo, per valorizzare l’armonia delle forme. Puntare su dei top con collo a V per mettere in risalto il seno, con tagli o inserti colorati contrastanti che accentuano il punto vita e dalla lunghezza che arrivi fino all’anca, per non nascondere cosce o glutei.
Per le donne con silhouette “a rettangolo”, si può avere il caso di morfologia generalmente longilinea, con vita, spalle, bacino allineati e proporzionati, un seno contenuto e spesso l’errona convinzione di non avere curve; oppure avere una forma più larga, con le rotondità ripartite uniformemente su tutto il corpo. La morfologia è bilanciata ma non si distinguono vere e proprie forme muscolari. In questo caso il suggerimento è optare per indumenti fitness con tagli arrotondati perché l’obiettivo è di creare curve femminili, modelli con motivi fantasia su fianchi e glutei, colori vivaci e divertenti, contrastanti tra sotto e sopra, giocando sulle sovrapposizioni che offrono più volume a una morfologia piuttosto dritta. Per crea l’illusione indossare top con un collo aperto, plissé, inserti o increspature all’altezza della vita per renderla visivamente più sottile.
La forma “ad anfora” è forse quella da femmina per eccellenza. E’ la più comune ed è meravigliosa, la parte inferiore del corpo è più larga di quella superiore, le spalle sono piuttosto strette e il seno è spesso contenuto. La larghezza dei fianchi supera quella delle spalle, i glutei sono rotondi e la vita definita. La tenuta fitness più idonea a questa forma è quella che concentra l’attenzione sulla parte alta del corpo: top con dei bei colli, motivi e colori vivaci, aderenti al corpo lunghi fino ai fianchi che valorizzino la vita sottile, giacche da fitness con la vita definita da tagli tipo principessa. Prediligere pantaloni lunghi, dritti, larghi e dai colori scuri come il nero e il blu per affinare fianchi e glutei.
Tra gli errori da evitare, quello di credere che il largo nasconda i chili di troppo o quelle che allo specchio vediamo come sproporzioni. I top lunghi e larghi che cascano sui fianchi, spesso irrobustiscono la silhouette, fanno sembrare più larghe di quanto non lo siamo in realtà. Allo stesso tempo i pantaloni da fitness aderenti tipo leggings , saranno comodi, ma accentuano visivamente la larghezza dei fianchi e spesso ci fanno sentire “gli occhi addosso” e contribuire a metterci a disagio.
Se siete in dubbio, vale sempre la regola di Audrey Hepburn:
“La bellezza di una donna non dipende dai vestiti che indossa, né dall’aspetto che possiede o dal modo di pettinarsi. La bellezza di una donna si deve percepiredai suoi occhi, perché quella è la porta del suo cuore, il posto nel quale risiede l’amore.”
Il look ideale? Quello che fa stare bene, perchè “il sorriso è l’accessorio più bello che una donna possa indossare!”.