Rabbia repressa: ecco come sfogarsi

Tutti noi abbiamo una rabbia repressa e impulsi nascosti soprattutto a causa delle influenze esterne, solo che molto spesso non ce ne rendiamo conto e finiamo per farci condizionare sia nell'ambito lavorativo, sia nei rapporti sociali. Ecco come fare per sfogarla al meglio. I nostri sentimenti e le nostre sensazioni provate nell'arco della giornata e per tutta la nostra vita andrebbero regolate ed esorcizzate. In poche parole andrebbero espresse. Regolare le emozioni, non significa costringerle in una gabbia fittizia. Spesso si sente infatti parlare di autocontrollo e l'autocontrollo di cui si parla non fa che ricalcare alcune convenzioni della buona grazia e del buon gusto come "non parlare in modo concitato" e non "dire parolacce". Sicuramente due atteggiamenti raccomandabili ma non sempre giusti. Infatti esternare la propria rabbia, il proprio dissenso significa liberarsi da quelle sensazioni opprimenti che vengono provate ed esperite nel nostro mondo interiore. Ancor peggio è la cosiddetta "diplomazia".