La meditazione è una sorta di medicina - il suo uso è solo momentaneo. Una volta che ne hai appresa la qualità, non occorre più che tu faccia una meditazione particolare; in quel caso la meditazione deve diffondersi in tutta la tua vita. Cammina nello Zen e siedi nello Zen.
Quale sarà questa qualità?
Attento, presente, gioioso, privo di motivazioni, centrato, amorevole, fluido, cammini - e il