29 feb 2016
Scritto da Go Woman
Come arrivare preparate al vostro matrimonio? Contate su validi alleati della linea come il raspberry ketone e il pilates, senza trascurare la mente.
Quando ci troviamo ad affrontare un evento importante chi non vuole essere in forma? E quale momento della vita di una donna è più importante del proprio matrimonio? Per arrivare preparati a questo giorno è bene agire d'anticipo e non ridursi ad una dieta last minute!
Innanzitutto, il periodo che anticipa il grande evento è sempre molto stressante: tra la ricerca della location, stilare la lista degli invitati, fare la scelta del menu e quella, fondamentale, dell'abito da sposa, è normale non trovare il tempo per prendersi cura di sé. Una sposa in forma, tuttavia, è una sposa felice e il benessere personale non deve essere trascurato!
Innanzitutto, è bene ricordarsi che oltre ad una dieta efficace è importante fare attività fisica. Un cambio di peso repentino può lasciare i tessuti indeboliti se non sono stati sollecitati da esercizi fisici specifici. Ovviamente, se non siete amanti della palestra, è inutile iscriversi a corsi pesantissimi come il cross fit! Meglio puntare su qualosa di più soft ma che sia altrettanto efficace. Il pilates è sicuramente una delle attività più in voga e più adatte in vista di un matrimonio. Infatti, questa pratica consente di rafforzare i muscoli, adottare una postura corretta e, allo stesso tempo, ritrovare il benessere psicologico attraverso la respirazione controllata e posizioni simili a quelle dello yoga. Ne trarrete immediatamente beneficio, ritrvovandovi poi nelle foto del matrimonio con una postura da modella e un sorriso smagliante!
In secondo luogo, mai fare una dieta che sia basata solo su delle privazioni! Infatti, già una sposa è stressata, se poi deve curare costantemente quello che mangia non concedendosi nemmeno una pizza tra amiche ogni tanto, è probabile che abbia un crollo proprio alla vigilia delle nozze! Diminuire la quantità di cibo, non associare vari carboidrati tra loro (come pane e pasta, oppure patate e riso), consumare tantissima frutta e verdura, affrontare una giornata depurativa alla settiamana, sono tutti accorgimenti per seguire una alimentazione bilanciata, ricca di tutte le sostanza necessarie al benessere psicofisico. Per velocizzare il processo di dimagrimento, è possibile integrare al nuovo regime alimentare degli integratori naturali. Tra quelli disponibili, sicuramente il raspberry ketone è particolarmente indicato per smaltire velocemente il peso in vista di un evento importante. Infatti, la sua azione è a 360°: stimola il metabolismo, riduce il senso di fame, brucia i grassi velocemente e, infine, depura l'organismo. La sposa potrà, così, ritrovare energia per affrontare le prove abito, le inevitabili liti sulla disposizione dei tavoli, e giri di shopping per stilare la lista nozze!
Infine, non bisogna trascurare il benessere psicologico: circondarsi delle persone care, come familiari e amici stretti, è fondamentale per poter scaricare la tensione. L'atmosfera pre matrimonio contagia tutti e crea un clima felice e appagante, dove tutti si prodigano di complimenti! Approfittatene per avere le settimane prima del matrimonio dove sarete al centro delle amorevoli attenzioni di tutti!