Le cose irrisolte consumano la nostra vita, ci rubano tempo e grandi quantità di energia. Ci fanno sentire insicuri e ansiosi.
Una di queste cose e’ la rottura con la persona amata.
In tanti mi hanno scritto chiedendomi consigli a riguardo, purtroppo pero’ non mi ritengo un’esperto in questo campo, per cui ho deciso di ospitare un coach relazionale.
In questo articolo grazie a Domenico scoprirai come trasformare questa “tragedia” in un opportunità di crescita e riconquistare la tua donna. La parola all’esperto:
La tua relazione è finita e l’ansia ti soffoca? Vorresti sapere subito come riconquistare la tua ex ma non sai proprio da dove iniziare?
Seguimi per qualche minuto e imparerai come gestire una delle emozioni moleste più importanti che in questo momento non ti permette di essere sereno e in pace con te stesso. Se realmente vuoi sapere come riconquistare la tua ex dovrai prima riconquistare te stesso.
Ma non preoccuparti ti spiego come farlo!
Ho deciso di iniziare con una frase di Paulo Coelho che potrai portare con te lungo questo viaggio verso la riconquista.
“Per il Guerriero della Luce non esiste amore impossibile. Egli non si lascia intimidire dal silenzio, dall’indifferenza o dal rifiuto. Sa che dietro la maschera di ghiaccio che usano gli uomini, c’è un cuore di fuoco. Perciò il Guerriero rischia più degli altri. Un Guerriero non si lascia spaventare quando insegue ciò di cui ha bisogno. Senza amore, egli non è nulla”.
Dal libro – Il guerriero della luce di Paulo Coelho
Cosa ti impedisce di riconquistare la tua ex? Sei pronto?
L’ansia
E’ vero, la tua relazione è finita, e potresti dirmi che è normale provare un’ansia eccessiva. Ti capisco benissimo, ed è più che normale. Ti sei mai chiesto da dove proviene?
L’ansia non viene dal presente, bensì, è una visualizzazione distorta del futuro, che in qualche modo si cerca di fronteggiare. Una sorta di spauracchio!
Ti faccio qualche esempio:
- Non torneremo più insieme!
- Lei troverà un altro ragazzo!
- Non troverò più nessun’altra come lei!
Queste sono ansie orientate verso il futuro, pertanto la chiave di volta sta proprio lì: nei tuoi pensieri, che il cervello interpreta in maniera errata e come reali. Questo concetto per me è molto importante ecco perché ho realizzato 4 video gratuiti che ti permettono di addentrarti nel programma per poter riconquistare la tua ex, con gentilezza ed eleganza.
Domandine veloci:
Cosa ti fa pensare realmente che non tornerete più insieme?
Chi ti da questa certezza?
I tuoi pensieri, oppure hai fatto un salto nel futuro e hai testato di persona? Cerchiamo di verificare se realmente questa emozione ti sta molestando con delle semplici domande:
- Ti senti preoccupato?
- Hai problemi di concentrazione?
- Insonnia?
- Difficoltà a decidere?
- Perdita di interesse?
- Palpitazioni?
- Perdita di controllo e nervosismo?
- Problemi digestivi o tensione muscolare?
- Mancanza di appetito?
Se hai risposto di Si anche a solo 2 tra queste domande, è arrivato il momento di risalire a galla e trovare un po’ di pace e di serenità. Vediamo come:
Come riconquistare la tua ex da subito e senza ansia
- Inizia con un sorriso la tua giornata augurandoti il buongiorno e dicendoti qualcosa del tipo: Oggi è proprio una buona giornata, e da qui inizia la mia risalita! Fallo almeno 3 volte in modo piuttosto convinto.
- Pensa a tutte le cose che ti privano della pace, scrivile tutte su un foglio di carta e abbandonale da quel preciso istante.
Ripeti a te stesso più volte: Voglio riabbracciare la donna della mia vita, ecco perché abbandono queste ansie così che presto raggiungerò il mio obiettivo!
Mi raccomando sii convincente, e fallo davanti allo specchio. Non farlo nel letto, mentre ti giri da una parte all’altra! Ok?
Può sembrarti sciocco ma solo così scoprirai come riconquistare la tua ex, stando bene prima di tutto con te stesso.
- Dedica 2 ore al tuo aspetto fisico, e trova più cose possibili che ti caratterizzano tipo:
- Ho veramente degli occhi belli
- Il mio fisico è attraente e posso avere chiunque al mio fianco
Poi annotale su di un foglio.
Vai dal parrucchiere, oppure a comprare una camicia nuova, purché siano 2 ore esclusive per te!
- Incontra durante la tua giornata persone che conosci e che hanno una mentalità positiva e passaci del tempo, evitando i rompipalle o le persone che ti parlano della tua relazione dandoti consigli da strapazzo. E’ importante essere positivi in questa fase, perché dal tuo atteggiamento si determina il tuo risultato.
A tal proposito ti consiglio di leggere questo bellissimo articolo del mio amico George Luis di linfavitale.com
Tornando a noi, ti ripeto, persone gioiose e positive e passaci anche 1 ora del tuo tempo, durante la quale non penserai al passato e non parlerete di lei.
- Utilizza parole positive e soprattutto un tono di voce più alto e armonioso. Sorridi quando dici delle cose e quando si avvicina il momento dello sconforto usa questa frase: Sono una potenza, questi pensieri non mi appartengono, il mio obiettivo è riabbracciare la mia donna!!!
- Fai almeno 1 cosa nuova, che sia attività sportiva, visitare un museo, o qualsiasi altra cosa che non sia presente nella tua routine.
Alla sera, annota su un foglio, tutte le esperienze positive che hai avuto, rispetto al giorno precedente.
Ti consiglio un film da guardare:
Yes Man con Jim Carrey
Pertanto, riepilogando:
Dedicherai un giorno a te e metterai da parte tutte quelle convinzioni limitanti per dare spazio a una persona nuova e sicura di se. Impegnerai la tua giornata a rispettare la scaletta e alla sera traccerai ogni beneficio, accompagnato da un film capolavoro che ti ridarà la giusta energia!
Non temere di perdere la donna che ami e soprattutto impegnati ad allontanare l’ansia che non farà altro che metterti i paraocchi facendoti perdere la lucidità necessaria per riconquistare la tua ex. Tu non vuoi questo vero?
Per qualsiasi dubbio ci trovi nei commenti e saremo felici di darti una mano.
Buon lavoro!
Domenico
Domenico è coach relazionale e formatore. Segue uomini di tutte le età aiutandoli a riconquistare l’autostima, la serenità e la donna della loro vita.