Nuova ricetta per body building,ideale per chi ama il pesce, ideale per chi è a dieta e per chi segue un regime proteico
INGREDIENTI PER QUESTA RICETTA per body building:
3 filetti di platessa
olio di oliva
sale
pepe
peperoncino (opzionale)
succo di limone
La preparazione di questa ricetta è molto semplice, la cottura del pesce deve avvenire in forno a 180° per circa 30 minuti. Una volta sfornata la platessa potete aggiungere della verdura come contorno.
Questa piatto ha:
0 carboidrati
25 gr di proteine
12 gr di grassi
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