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Oggi, per la categoria ricette dietetiche gustose, vi propongo ricette seppie e doppi rotolini di bontà…
Cosa intendo dire? Che sto per proporvi una gustosissima ricetta light, a base di pesce, che contiene solo 179 calorie.
Prima di tutto, pulite per bene 90 grammi di seppia e tagliatela a striscioline molto sottili senza utilizzare i tentacoli.
Prendete 15 grammi di prosciutto crudo magro ed avvolgete le fette di prosciutto nelle strisce di seppia.
Dopodiché, arrotolate il tutto formando dei rotolini e fateli saltare in padella per due o tre minuti.
Servite i rotolini di seppia arrotolati a loro volta in delle foglie di spinaci appena scottati
Condite il tutto con un pizzico di sale ed un filino di olio a crudo.
La seppia è ricca di vitamine A B e D contiene inoltre fosforo e potassio ed appartiene alla categoria dei cosiddetti pesci magri.
Questa ricetta sfiziosa è facilissima da preparare, preziosa per la nostra salute ed utilissima per seguire una dieta gustosa e poco noiosa.
Inoltre, pur essendo una ricetta light, possiamo tranquillamente prepararla quando abbiamo ospiti a cena perché la sua bontà e la sua originalità scioccheranno tutti.
Con questo articolo, spero di avervi dimostrato ancora una volta che dimagrire con gusto si può!
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