Le ferie ci hanno rigenerato. La pelle si è abbronzata, il corpo è tonico, siamo rilassate ed è il periodo in cui amiamo di più la nostra immagine allo specchio. Ci sentiamo più sicure per la "bonne mine" e il corpo dorato. Svettiamo su tacchi alti e comodissimi come detta la moda godendo ad ogni passo della vista delle gambe abbronzate che danno anche l'impressione di essere più toniche e magre. Siete state al mare? In montagna? In piscina? Ovunque siate o abbiate passato le vostre giornate di libertà, ciò che importa è il risultato perchè è il momento in cui ascoltiamo il nostro corpo e finalmente rallentiamo per prenderci cura anche di noi stesse. Pensiamo al resto dell'anno: lavoro, figli, sport dei figli, compiti dei figli, spesa per la famiglia, la casa da sistemare e montagne di roba da stirare. Corriamo, corriamo, corriamo. E organizziamo incastrando il dentista nella pausa pranzo, la spesa dopo aver portato il figlio a basket e lo stiro tutti i martedì sera……. Invece in questo periodo di vacanza, siamo riuscite a prendere una VACANZA DAI NOSTRI PROBLEMI (frase tratta dal film "Tutte le manie di Bob" da vedere perchè è spassosissimo!) ed ecco che possiamo sfruttare questo "periodo di grazia" e fare una wishlist per il rientro che comprenda un pò di più la parola IO. Allora sfruttiamo questo momento e facciamo una lista di buoni propositi da mettere subito in atto.
Wishlist (da compilare in vacanza) e ottimi propositi da mettere in pratica al rientro:
Palestra. Nel budget famigliare pesa e a dir la verità nell'ultimo anno ci siete andata poco…pensate di disdire. NOOOO! Rinnovate l'abbonamento! Datevi un'altra possibilità e organizzatevi col vostro partner, un'amica alla quale ricambiare il favore, i sempreverdi nonni se sono disponibili o anche una baby sitter se potete…. e almeno due giorni a settimana regalatevi questo tempo per ossigenare il vostro corpo e soprattutto il cervello. Vi ringrazierà anche la vostra famiglia e i colleghi perchè sarete meno stressata dello scorso anno.
Bere. Bere. Bere. Col caldo si beve di più, ma visti i risultati non sarà il caso di continuare? Ora siete meno gonfie e la pelle è luminosa. Calcolate almeno 8 bicchieroni di acqua di cui al primo, appena alzate, aggiungerete il succo di un limone: fa miracoli!
Idratazione. Mai come in queste settimane ci siamo spalmate solari, doposole, creme viso, sieri rinfrescanti….Non è stato piacevolissimo? Allora la parola chiave è continuare. Al rientro, vista la stagione (e per non sprecare i prodotti beauty che non useremo la prossima estate), saranno perfetti il vostro solare per continuare a proteggersi da questi raggi così aggressivi e il doposole dopo una doccia con un bagnoschiuma emolliente con olio di Argan (perfetti quelli che trovate al supermercato). Poi via libera ad olii, creme, maschere idratanti per mantenere l'abbronzatura e continuare a prenderci cura di noi.
Anticellulite. Problema che riguarda il 90% delle donne. Come disse la mia estetista, spalmare la crema richiede 10 minuti in più due volte al giorno….allora iniziamo subito e non aspettiamo il prossimo mese di giugno quando ci verrà l'ansia da prova costume. Ora è ancora troppo caldo, ma appena la temperatura calerà di almeno 20 gradi sono pronta per i Fanghi da tenere mentre stiro (già acquistati quelli ad effetto freddo + pellicola)
Deal online. E' il periodo per sfruttare le offerte che ci arrivano dal web. Parrucchieri, massaggi e trattamenti estetici veramente low cost.Un consiglio per esperienza personale: telefonate appena vi arriva il Deal e fissate già in agenda l'appuntamento per i mesi autunnali: sarà una fantastica sorpresa accorgersi di quel peeling e pedicure ad ottobre di cui ci eravamo dimenticate (Io faccio così: già in agenda un appuntamento a fine settembre e due ad ottobre)
Un buon libro. Prendiamo la palla al balzo e leggiamo Checklist. Come fare andare meglio le cose del Chirurgo Atul Gawande: 5 specialisti ci dettano la loro in 5 liste da appuntarsi per le procedure da rientro (traumatico) dalle vacanze. Consigli contro insonnia e invecchiamento, beauty e benessere