Tutti i mesi, all’incirca ogni 28 giorni, arrivano per tutte le donne in età fertile i giorni del ciclo mestruale. Per molte donne sono giorni quasi come tutti gli altri ma per molte altre possono essere un vero incubo, dolori allucinanti, mal di testa, nausea, vomito. Ho visto personalmente mia figlia rotolarsi per terra dal male e ho dovuto ricorre al pronto soccorso dove le è stata fatta una iniezione di antidolorifico potente.
In genere, le donne che soffrono di “dismenorrea” , così vengono chiamati in termine medico i dolori mestruali, ricorrono a farmaci antidolorifici più o meno forti a seconda dell’ intensità dei dolori che comunque nei primissimo giorni risultano molto più forti.
In diversi casi l’uso delle tradizionali pastiglie che si trovano in farmacia si rivela a lungo termine sempre meno efficace perchè il fisico è ormai abituato all’uso di questi farmaci. Non rimane che cambiare tipo di farmaco e , in genere, prenderne uno più potente.
Molte donne hanno deciso di rivolgersi anche alle cure naturali in aggiunta ai farmaci tradizionali e molte hanno abbandonato le cure chimiche per un approccio più profondo con la natura e le sue cure che spesso si rivelano efficaci anche sotto l’aspetto psicologico, che entra in gioco anche quando il dolore è solo fisico (apparentemente).
La fitoterapia è utile per i dolori mestruali grazie ai suoi oli, tisane e tinture madre; vediamo qualche esempio:
- l’olio di borragine è ricchissimo di ormoni vegetali che contribuiscono ad attenuare i dolori dovuti al ciclo mestruale. Deve essere assunto a cicli; ad esempio per un mese da ripetersi 2-3 volte all’anno. I benefici sono ottimi per l’equilibrio ormonale ed è un ‘ottima cura anche in caso di acne.
- I fitoprogestinici come la Dioscorea villosa , la calendula e artemisia ricche di composti simili agli ormoni umani. Si usano sotto forma di decotti o tisane oppure ci sono gli integratori già pronti all’uso, tutti molto utili come rimedi per i dolori mestruali.
la melissa (Melissa officinalis) è una pianta che ha un gradevole profumo dolce di limone, ha le foglie dentellate di un bel verde forte e da essa viene estratto l’olio essenziale che è molto utile per numerosi disturbi anche di origine nervosa come insonnia, agitazione e attacchi di panico. Agisce anche come antinevralgico e quindi utilissima come rimedio naturale per dolori mestruali. Si consiglia di applicare 2 gocce di olio essenziale di melissa sulla parte dolorante e massaggiare per alcuni minuti in senso antiorario.
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