Lasciatevi guidare dall’istrutrice Janet Pietra attraverso un approccio vigoroso -ancora- sontuoso di Vinyasa yoga. Questa forma dinamica di yoga scorre da una posizione all’altra in ritmo con il tuo respiro .
Janet sarà con voi ad ogni passo del cammino attraverso oltre 100 flussi. Non ti sentirai mai perso con oltre 5 ore di istruzioni audio esperti di Janet che supportano i vostri movimenti e oltre 3 ore e mezza di video che dimostra la forma perfetta . Queste bei flussi sono organizzati in 6 pratiche che cambiano ogni giorno e 4 pratiche che progrediscono in difficoltà . Procedure per principianti ai praticanti yoga avanzati. La dotazione Practice Builder permette anche di fare le proprie sequenze.
CARATTERISTICHE
• Oltre 3 ore e mezza di bel video per guidare la vostra forma .
• Oltre 5 ore di istruzioni audio .
• Quasi 2 ore e mezza di musica yoga offre l’ atmosfera perfetta per la vostra pratica .
• 13 meditazioni di cinque minuti per aiutarvi a trovare il vostro centro , rilassarsi e concentrarsi .
• Oltre 100 i flussi di yoga .
• Pratiche progettati per principianti , utenti intermedi o avanzati .
• 6 programmi che cambiano ogni giorno .
• 4 programmi che progrediscono in difficoltà ogni giorno .
• Practice Builder : Crea la tua pratica perfetta .
• traccia e condividere i risultati con i vostri amici .