Risotto vegetariano

Da Lory663

Il risotto vegetariano mette in tavola tutta la delicatezza della verdura. E' un primo piatto ricco di amido e fibra. Può essere accompagnato da un dessert alla crema.
Ingredienti per 4 persone.
  • 300 g di riso a chicco lungo
  • 5 carciofini violetti
  • 1 mazzetto di asparagi
  • 1/2 confezione di piselli surgelati
  • 1 piccolo fungo porcino surgelato
  • 2 spicchi di aglio
  • 1 scalogno
  • 4 cucchiai di olio
  • 30 g di burro
  • 1 litro di brodo di verdura
  • 1 limone
  • pepe
Come si prepara
  1. Eliminate dai carciofi le foglie più dure, tagliateli a fettine, tuffateli in acqua e limone. 
  2. Preparate il brodo portando a bollore un litro di acqua e aggiungendo un cucchiaio colmo di granulare di verdure. 
  3. Sbollentate gli asparagi in acqua salata per 5 minuti, fate lo stesso pere i piselli e scolateli. 
  4. Tritate finemente lo scalogno e fatelo soffriggere dolcemente in olio e burro con gli spicchietti di aglio; aggiungete i caciofi e fateli cuocere coperti per 5 minuti a fuoco dolce, bagnando con un mestolo di brodo, eliminate l'aglio e aggiungete i piselli. 
  5. Tagliate agli asparagi la punta e frullate il gambo fino a ottenere una crema e unitela al soffritto. 
  6. Aggiungete il riso e fatelo cuocere unendo un mestolo odi brodo alla volta e mescolando. 
  7. Dopo 10 minuti, unite il fugno tagliato a fettine, le punte di asparagi e proseguite la cottura per altri 8 minuti.
  8. Pepate leggermente e servite. 


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