I giorni 12, 13 e 14 Ottobre 2012 a Castel Ritaldi (Spoleto) presso l’agriturismo L’Angolo del Gelsomino è stato organizzato un week-end all’insegna del Benessere del Corpo (e della Mente) – completamente immersi nella Natura.
Ritrovare il Corpo Dimenticato è il nome che si è voluto dare al Week-end Benessere, perché lo scopo che si prefigge è quello di rendere nuovamente consapevoli delle funzioni, ma soprattutto delle sensazioni del nostro Corpo, che la vita di tutti i giorni tende a farci dimenticare, e quindi imparare a gestire lo stress di tutti i giorni per poterci accostare ad una migliore qualità di vita.
Ognuno di noi affronta lo stress in modo diverso, e quindi ciascuno è più propenso a soffrire di problemi fisici diversi da altri. Conoscere se stessi è la chiave per vivere una vita più serena, allontanando le malattie.
Essendo poi il Corpo, la Mente e lo Spirito una sola cosa, ecco che gli esercizi pratici e i seminari in programma durante il Week-end Benessere faranno ”ritrovare” il contatto con gli stati mentali ed emotivi, così come il ricordo della necessità di nutrire lo Spirito.
Il Programma è vario: venerdì 12 Ottobre alle ore 17.00 ci sarà l’accoglienza nella struttura e un colloquio con la naturopata (e cioè con me) e la dietista Liliana Marcella, seguito da una cena di benvenuto e dalla presentazione delle attività, che vanno dagli esercizi yoga asana al risveglio ai seminari sullo stile di vita e di come alimentarsi consapevolmente prendendo contatto con il nostro corpo. Inoltre, si terrà un incontro teorico-pratico sui Fiori di Bach per imparare a riconoscere gli stati emotivi e mentali, e si potranno prenotare trattamenti shiatsu con l’operatore Mario Conti per riscoprire le benefiche sensazioni rilassanti che il Corpo invia alla Mente. Verranno preparati alimenti personalizzati con l’aiuto della dietista se ci si vuole intrattenere a pranzo e cena. Infine, si farà pratica di tecniche di respirazione e concentrazione/meditazione per terminare la giornata e prepararsi a dormire.
Se poi si desiderasse pernottare nella stessa struttura dove si terrà il Programma, si potrà usufruire anche di una prima colazione personalizzata.
Nei periodi di riposo fra un seminario, una sessione di yoga e un trattamento shiatsu, sarete liberi di passeggiare nella natura, visitare posti indimenticabili e…….. rilassarvi!
Per prenotazioni (entro e non oltre il 2 ottobre!) e/o informazioni più dettagliate scrivete agli organizzatori: l’Operatore Shiatsu Mario Conti (conti@istat.it), la Naturopata Giovanna Mazzarino (g.mazzarino@libero.it) e la Dietista Liliana Marcella (liliana.marcella@infinito.it).