Salute dei bambini a primavera: giochi all’aperto e protezione per la pelle

La primavera è una stagione particolare non solo per gli adulti ma anche per i bambini. Il cambiamento climatico, l’alternarsi di caldo e fresco, l’aumentare delle ore di luce sono variazioni che influiscono molto sul bambino. Vediamo insieme alcune accortezze da seguire per proteggere i più piccoli e far godere loro tutto il bello della primavera.

Può capitare di vedere il proprio bambino stanco, affaticato, spossato. Non bisogna preoccuparsi più di tanto: vuol dire che sta soffrendo l’astenia primaverile esattamente come un adulto. In questo caso è importante non forzare alcuna attività e sostenere il bambino con le vitamine, i sali minerali e l’idratazione che derivano da frutta, verdura e acqua.

Riprese le forze, sfruttiamo il sole del pomeriggio – a partire dalle 16:00 – per andare al parco. Stare all’aperto è un toccasana per l’umore e la salute del bambino perché può respirare aria pulita, giocare in libertà, trarre i tanti benefici del sole e, non da ultimo, fare amicizia con i coetanei. I bambini che trascorrono del tempo fuori casa sviluppano una maggiore propensione a socializzare, un’attitudine preziosa per gli anni a venire.
Inoltre possiamo approfittare del week end per organizzare un pic nic in campagna o al mare, un’occasione per divertirsi con la famiglia e fare il pieno di energia.

Questi consigli vanno ovviamente seguiti con cautela se il bambino soffre di allergia ai pollini. Se trascurata, l’allergia può provocare shock anafilattico e non è dunque il caso di stare vicino a piante o altri elementi pericolosi per la salute del bambino.

Infine ricordate di non sottovalutare la forza del sole a primavera. La pelle dei bambini è molto più delicata di quella adulta, per questo applicate la protezione solare adatta al fototipo e all’età del bambino, proteggete la sua testa con un cappello di cotone e, perché no, fategli indossare un paio di occhiali scuri per difendere gli occhi dai raggi solari.
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Dr Salvatore Scommegna
Dr Antonio Lepore