Come dormite? Dormite a pancia in giù, o su un fianco o supini?
Lo sapevate che la vostra posizione nel sonno può influenzare la circolazione del sangue e il drenaggio venoso cerebrale?
Quando ci sdraiamo, le nostre vene giugulari lavorano per rimandare al cuore il nostro sangue e mantenere il cervello pulito ed ossigenato mentre dormiamo. Coricarsi in orizzontale viene chiamata posizione supina, ed è come vengono condotti gli angiogrammi per la CCSVI. Poiché le nostre vene giugulari sono maggiormente necessarie quando ci corichiamo, e i medici possono vedere come funzionano quando siamo in posizione supina.
Ma la nostra posizione della testa può cambiare radicalmente l’apertura delle nostre vene giugulari. Considerate questo — quando la testa è posizionata di lato — quello che facciamo quando dormiamo a pancia in giù, come l’immagine di questa nota – una vena giugulare viene chiusa.
Ecco uno studio che ha utilizzato la flebografia con catetere sui bambini per studiare il cambiamento del flusso sanguigno cerebrale con i cambiamenti di posizione della testa. I ricercatori hanno scoperto che una rotazione omolaterale (sullo stesso lato) della testa di 45 gradi causava un restringimento della vena giugulare, e a 90 gradi causava una completa ostruzione della vena. Questa rotazione della testa causava un reflusso del liquido di contrasto nel seno venoso e rimaneva lì, non drenando. Questo ha portato i ricercatori a concludere che la rotazione della testa causava un’ostruzione della vena giugulare interna, ipertensione endocranica e stasi venosa.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1648702/?page=1
Non è un qualcosa di cui necessitano le persone con CCSVI, giusto?
Sono venuta a conoscenza di tutto questo di recente a causa dei miei problemi. Ho una spondilosi cervicale e una degenerazione discale, e ho avuto i peggiori episodi di vertigine di notte. Mi ero svegliata da poco e la camera da letto girava intorno a me. Ho dormito a pancia in giù per tutta la vita – con emicranie e difficoltà ad alzarmi la mattina a causa di vertigini. La mia chiropratica mi ha chiesto come dormivo, e mi ha suggerito un cuscino cervicale e una nuova posizione nel sonno – sulla schiena o sul fianco. Ha detto che probabilmente stavo causando una congestione venosa dormendo a pancia in giù con la testa rivolta a 90 gradi. E che il modo migliore per dormire era con la testa dritta e in linea con la mia spina dorsale. Hmmmm ……. mi suonava familiare.
Quindi, come dormite? Pensate di cambiare le posizioni per aiutare la circolazione cerebrale? Ho dormito per un pò sulla schiena (supina), dopo 50 anni di sonno a pancia in giù. E’ stato difficile cambiare i miei modi, ma in questi giorni mi sveglio riposata e senza vertigini. E la camera non ruota più durante la notte. Quindi ne è valsa la pena. Jeff ha sempre dormito di lato, quindi questo per lui non è stato un problema. I suoi problemi erano le vene giugulari malformate e la compressione quando la sua testa stava dritta, che sono stati trattati a Stanford. Ma nostro figlio dorme a pancia in giù, e lo stiamo incoraggiando a cambiare la sua posizione.
Qual è il vostro parere su tutto questo?
Joan