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Secondi: Anelli di totano o calamaro in forno

Da Lyla
Secondi: Anelli di totano o calamaro in fornoSecondi
Anelli di totano o calamaro in forno
Ingredienti: 
  • 500 g di anelli di totano o di calamaro
  • olio di semi di girasole
  • pane grattugiato
  • sale
  • pepe
  • praprika
  • peperoncino
  • aglio in polvere
  • cipolla in polvere
Scongelate gli anelli o di totano o di calamaro. Se usate quelli freschi ripuliteli, lavateli e tagliateli a rondelle di circa 1 cm di spessore. In una ciotola Mescolare il pan grattato con le spezie (io sale, pepe, paprika, aglio e cipolla in polvere) secondo il vostro gusto. Passare gli anelli nell'olio di semi e poi nel pangrattato speziato. Disporre gli anelli in una teglia foderata di carta forno e cuocere in forno preriscaldato a 200° per circa 20/25 minuti. 

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