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Smoothie banana e lamponi

Da Saravale

Oggi comincia la famigerata e tanto attesa fase 2.

Resoconti della vostra prima giornata di libertà vigilata?

Noi abbiamo fatto un giro in bici. Abbiamo preferito i marciapiedi assolati (ma vuoti) che i parchi a mio dire un po troppo battuti. Dopo quasi due mesi si po a attività fisica, fatta eccezione per qualche lezione di yoga, la sgambettata in bicicletta ci ha sfiancate. Per riprendere fiato ed energia e per finire il pomeriggio in bellezza (di nome e di fatto) abbiamo fatto merenda con un frullatone fresco e rosa come piace alle bimbe.

Riprendere ritmi corretti e tornare a mangiare più sano sembra impossibile ma si può e noi cominciamo da qui!

INGREDIENTI

125gr lamponi freschi
1 yogurt
1 banana

COME SI FA

Frulla tutto e vogliti bene!!

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