Smoothies #1: I Coloratissimi!

Se c'é una tipologia di alimento senza la quale non potrei vivere sono i frullati. Li amo, amo, AMO! Sono perfetti per la colazione, per quando ho fame ma non ho voglia di mettermi a cucinare, oppure dopo aver fatto attività fisica (o almeno mi ci trovo bene io). Sono ricchi di vitamine, gustosi, coloratissimi e si possono fare con letteralmente qualunque tipo di verdura/frutta tu abbia in casa - certo, conoscendo i tuoi gusti, bada bene ad abbinare cose che ti piacciano, altrimenti non ha senso fare il frullato.
Ti metto qui di seguito una lista di ingredienti per alcuni dei miei smoothies colorati preferiti.

AL SAPORE D'ESTATE #11 tazza di latte di cocco1 banana1 tazza di ananasqualche cubetto di ghiaccioq.b. cocco in polvere

AL SAPORE D'ESTATE #21 tazza di succo d'arancia1 avocado1 manciata abbondante di mangoqualche cubetto di ghiaccio

ALLA BANANA (E CACAO)1 tazza di latte di mandorle½ banana2 cucchiai di cacao

AL BURRO D'ARACHIDI (E AVOCADO)1 tazza di latte di mandorle½ avocado2 cucchiai di burro d'arachidi1 manciata di more

AI FRUTTI DI BOSCO (E CACAO)1 tazza d'acqua1 banana1 tazza di frutti di bosco misti2 cucchiai di cacao in polvereq.b. miele

AI FRUTTI DI BOSCO (E CAVOLO)1 tazza di acqua2 cucchiai di yogurt di riso/soia½ banana1 manciata di foglie di cavolo1 manciata di mirtilli10 fragole5 lamponi

ALLA ZUCCA1 tazza di latte di mandorla½ banana2 cucchiai di purea di zuccaq.b. cannella in polvere