Sportello Stress, combattere lo stress con lo Yoga della Risata

Da Acsylvya @mammemacerata

Venerdì (15 maggio), alle 20,45, nella Sala Aida in Via Don Bosco 66 a Macerata, lo Sportello Stress propone un nuovo appuntamento con un seminario gratuito e aperto a tutti dal titolo Combattere lo Stress con lo Yoga della Risata condotto da Lara Lucaccioni, Teacher di Yoga della Risata e uno dei tre Ambasciatori della Risata italiani.

Lara Lucaccioni è stata formata direttamente dal Dottor Madan Kataria, il medico indiano che ha fondato la disciplina, ed è uno degli esponenti più attivi dello Yoga della Risata. Forma abitualmente nuovi Leader di Yoga della Risata, tiene workshop e seminari in tutta Italia e si occupa di tutte le applicazioni dello yoga della Risata, dal lavoro coi bambini a quello con gli anziani in casa di riposo e di cura, fino ai progetti in azienda per gestire lo stress, oltre a condurre settimanalmente il Club della Risata di Macerata, YoRido a Macerata, ogni mercoledì alle 21.

L’incontro fornirà una panoramica su quali sono i diversi tipi di stress – fisico, mentale ed emotivo – e su come lo Yoga della Risata impatta notevolmente sulla loro gestione, sia a livello personale, sia a livello aziendale, anche solo dopo poche sessioni.

Il nostro corpo grazie alla risata, prolungata e di pancia, è in grado di produrre una straordinaria chimica della felicità – endorfine, serotonina, dopamina e l’abbassamento dei livelli di cortisolo, l’ormone dello stress – di aumentare le difese immunitarie e soprattutto di portare più ossigeno nel corpo, stimolando il movimento del diaframma e l’attivarsi del sistema nervoso para-simpatico, responsabile del nostro rilassamento.

Nello Yoga della Risata si ride inizialmente come esercizio fisico, abbinando alle risate delle  respirazioni profonde, e poi la risata si trasforma facilmente in risata spontanea e contagiosa, capace di farci scaricare le tensioni e di rilassarci sia fisicamente che mentalmente.

Lucaccioni condurrà anche una mini-sessione di Yoga della Risata, per permettere a tutti di provare la semplicità della pratica, che ognuno può inserire nella propria routine quotidiana, contribuendo portare più benessere e risate nella propria vita e in quella di chi ci sta intorno.

Mediatrice dell’incontro sarà la dott.ssa Melchiorri Antonella, psicologa e psicoterapeuta, dello Sportello Stress di Macerata.

Per informazioni tel. 331 9587408 Pamela Sbrollini – psicologa e psicoterapeuta – Responsabile sportello Anses Macerata.


Potrebbero interessarti anche :

Possono interessarti anche questi articoli :

  • La candida

    è un fungo naturalmente presente nell’organismo: il suo improvviso proliferare non va visto come un disturbo a se stante ma inquadrato come il sintomo di uno... Leggere il seguito

    Il 09 giugno 2015 da   Francescamammedelpiceno
    INFORMAZIONE REGIONALE, MATERNITÀ
  • Come ai vecchi tempi

    Non potevo scegliere nome più appropriato per il gruppo che ho creato su Whatsapp, mentre mi trovavo a Siracusa, coinvolgendo le mie due amiche di sempre, quell... Leggere il seguito

    Il 08 giugno 2015 da   Kevitafarelamamma
    BAMBINI, DIARIO PERSONALE, FAMIGLIA, MATERNITÀ
  • Fermatemi i pensieri!

    Ho sempre avuto la cattivissima abitudine di farmi trascinare dalla mia mente lontano dalla realtà, proiettandomi nel futuro e chedendomi cosa succederà se...... Leggere il seguito

    Il 08 giugno 2015 da   Mikiparis
    MATERNITÀ, PER LEI
  • One-Day Conference with Michel Odent – San Benedetto del Tronto e Grottammare

    One-Day Conference with Michel OdentIntorno alla Nascita LA RIVOLUZIONE DEL MICROBIOMA: IMPARARE A PENSARE A LUNGO TERMINE 08 giugno 2015, ore 18.30 Sala... Leggere il seguito

    Il 04 giugno 2015 da   Francescamammedelpiceno
    INFORMAZIONE REGIONALE, MATERNITÀ
  • Donne senza pausa 2015 – San Benedetto del Tronto (AP)

    Venerdì 5 giugno 2015 presso l’Auditorium comunale di San Benedetto del Tronto (AP) ci sarà il Convegno “DONNE SENZA PAUSA – La nuova frontiera della medicina... Leggere il seguito

    Il 29 maggio 2015 da   Francescamammedelpiceno
    INFORMAZIONE REGIONALE, MATERNITÀ
  • Storie di mamma: @fo_

    Oggi vi presento Federica @fo_ su Ig, mamma di un bambino e di due pelosoni. Mi sono sentita subito in sintonia con lei, che sia per la passione per i... Leggere il seguito

    Il 27 maggio 2015 da   Thewomoms2013
    MATERNITÀ