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che la frutta fa bene, lo sappiamo tutti.
E’ ricca di fibre, di acqua e di vitamine che sono un vero elisir per il benessere e la bellezza del nostro corpo.
Tuttavia, spesso sottovalutiamo la frutta nei nostri menù.
Infatti, non è detto che la frutta debba essere consumata solo come snack o alla fine dei pasti.
Far mangiare la frutta ai bambini (e non solo) in questo modo, può essere faticoso e noioso.
Forse dovremmo cominciare ad utilizzare più spesso la frutta come ingrediente ed ornamento per i nostri piatti.
Come fare?
Beh, basta avere le ricette giuste. Per questo motivo vi segnalo il Blog di sosiofrutta un blog ricco di ricette a base di frutta.
Qualche esempio: Fiore di prosciutto crudo con kiwi e ananas oppure l’ Insalata con le cipolle e le arance.
Buona frutta a tutti!