Terrina di farro e zucchine

Da Lisbeth @minpeppex
Chi l'ha detto che le terrine devono essere solo di paté? Perché, una bella terrina vegetariana non la possiamo fare pure??? Certo che sì! Con questa ricetta che ho trovato da Silvia di Un Condominio in Cucina si può fare una terrina vegetariana semplicemente superlativa!

Già mentre mescolavo nella ciotola tutti quei begli ingredienti freschi di stagione e profumosi, ho cominciato ad innamorarmi degli odori che m'inebriavano, e pregustavo il momento in cui avrei assaporato il piatto finito.
Peccato solo per due cose che non sono andate per il verso giusto e hanno compromesso appena un po' l'esteriorità del risultato finale: le uova che erano poche, e la cartaforno che non ho usato perché mi sono fidata dell'effetto antiaderente del mio stampo.
Dunque, le uova usate da Silvia erano, evidentemente, più grandi delle mie, e infatti la mia terrina non s'è compattata bene come la sua, ed è risultata una cosa delicatissima da affettare, anche con la mia affilatissima Zwilling. Perciò, bisognerà tenere conto della grandezza delle uova: 2 se sono XL, 3 se sono medie, com'erano le mie.
Lo stampo... quel fetuso mi farà impazzire, prima o poi! :-/ Di solito funziona 4 volte su 5... basta ungere e infarinare (o cospargere di pangrattato come ho fatto stavolta) e l'antiaderenza fa il resto. Poi capita quell'unica volta in cui, inspiegabilmente, non vuole funzionare. Questa è stata una di quelle... grrrrrr!!!
Pazienza! Per fortuna era solo per "uso interno" :-) la prossima volta userò anch'io la cartaforno, così mi metto al riparo da spiacevoli sorprese.
La salsa d'accompagnamento di yogurt e formaggio cremoso potrebbe essere facoltativa, ma io la caldeggio fortemente. I due sapori si completano a vicenda... è un po' come il cacio sui maccheroni: se non ce lo metti, i maccheroni sono buoni lo stesso, ma se ci sta, è tutta un'altra musica! :-)
Questa terrina è una pietanza molto estiva da gustare fredda... sì, è vero che per farla, bisogna accendere il forno, ma non si può avere la botte piena e la moje 'mbriaca... su qualcosa bisogna pur chiudere un occhio! ;-)
La ricetta? Eccola!

Per la terrina
  • 150 g di farro bio (peso a crudo)
  • 1 cucchiaino di insaporitore vegetale
  • 400 g di zucchine chiare bio
  • 3 cipollotti freschi bio
  • un paio di spicchi d'aglio (mia aggiunta)
  • 3 pomodori maturi medio-piccoli bio (mia aggiunta)
  • 100 g di ricotta di pecora
  • 60 g di parmigiano
  • 2 uova grandi (3 se sono medie o piccole), albumi montati a neve
  • 1 cucchiaio di erbette aromatiche fresche tritate insieme (basilico, prezzemolo, origano... veramente mi sa che era pure di più di un cucchiaio!)
  • olio evo, sale, pepe nero al mulinello
Salsa d'accompagnamento
  • 130 g di yogurt greco intero
  • 100 g di Philadelphia
  • 2 cucchiai di succo di limone
  • 1 cucchiaio di olio evo
  • qualche stelo di erba cipollina
  • sale e pepe nero al mulinello 
Si comincia portando a bollore l'acqua (con l'insaporitore se c'è, altrimenti solo acqua salata) e facendo cuocere il farro per 30 minuti. Scolare e tenere da parte.
In un'ampia padella antiaderente, far appassire nell'olio evo la cipolla e l'aglio affettati sottilmente. Aggiungere la dadolata di zucchine preparata nel frattempo, mescolare e lasciar cuocere 5 minuti, quindi completare col pomodoro, anch'esso tagliato a cubetti. Far cuocere tutto insieme per altri 5 minuti, quindi salare, pepare e spegnere la fiamma. Lasciare che le zucchine rimangano un po' croccanti.
Far stiepidire un po', quindi versare in una ciotola capiente e mescolare con la ricotta, il parmigiano, i tuorli, le erbette fresche tritate e, in ultimo, gli albumi montati a neve. Aggiustare ancora di sale e pepe.
Versare in uno stampo da plumcake di dimensioni 19x9 circa, preventivamente foderato con la cartaforno, coprire con un foglio di carta d'alluminio e cuocere nel forno preriscaldato a 180° ventilato, 30 minuti coperto e 20 minuti scoperto.

Tirare fuori dal forno e lasciar raffreddare completamente. Sformare.
Nel frattempo, preparare la salsina mescolando insieme lo yogurt, il Philadelphia, il succo di limone, l'olio, l'erba cipollina sminuzzata. Aggiustare di sale e pepe e tenere in frigo.
Servire la terrina fredda affettata e accompagnata con la salsina di yogurt.
Grazie a Silvia per quest'altra bellissima idea, e alla quale offro un brindisi virtuale per festeggiare questa ricetta che è il 500° post del blog :-D 
Per festeggiare ancora meglio, il video di Simon's Cat per celebrare i 3.000.000 di iscritti al suo canale YouTube... cheers!!!

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