Questa è una buona cosa perchè regala una speranza in più, ma allo stesso tempo è controproducente perchè contribuisce a disperdere l’attenzione!
Mi spiego meglio:
Vedo sempre più persone che vorrebbero stare meglio che, in un primo momento provano a cambiare un poco la loro alimentazione ( a volte con cambi repentini ed esagerati che difficilmente riescono poi a sostenere nel tempo), dopo pochi mesi se non vedono miglioramenti ecco che si affidano alle cure di un naturopata che sembra promettere molto bene… Ma ecco che di nuovo, dopo pochi mesi, già vanno a cercare qualcos’altro, in una eterna ricerca verso la pillola magica che possa risolvere il problema!
Come ho già evidenziato diverse volte su questo blog è essenziale prendersi la responsabilità della propria salute per poter raggiungere l’obiettivo, ma si tratta anche di avere costanza.
La costanza è qualcosa che nella società moderna di oggi è sempre meno presente, ogni cosa deve funzionare subito, non c’è tempo da perdere…
E così succede che i piccoli miglioramenti nella dieta si seguono solo per un mese o due, poi si cerca qualcos’altro di più veloce abbandonando la pratica iniziata in favore di una nuova che verrà poi abbandonata a sua volta dopo pochi mesi.
Questo modo di procedere che molte persone adottano è il miglior modo per non raggiungere mai l’obiettivo di migliorare davvero la propria salute.
Possiamo vedere l’obiettivo di raggiungere la salute come il dover arrivare a un piano elevato, possiamo provare con diversi mezzi tutti diversi tra loro senza farli cooperare insieme: provando a saltare, a saltare con l’asta, a lanciare una corda etc. oppure possiamo scegliere di costruire una scala mettendo insieme tanti pezzi diversi e facendoli diventare un qualcosa di unico che ci porterà all’obiettivo!
Quindi quale è l’ingrediente segreto per migliorare la tua salute?
La costanza! Inutile cambiare drasticamente alimentazione ma solo per due mesi, inutile seguire un programma di ricondizionamento dell’organismo ma solo per 2 mesi, inutile ricercare rimedi miracolosi che portino alla salute senza nessuna azione da parte nostra…
Troppo spesso consigli e cure molto efficaci vengono etichettate come inutili solo perchè chi le ha provate non ha avuto la costanza di seguirle per il giusto tempo, non ha avuto la sensibilità di valutare i piccoli cambiamenti che stavano avvenendo all’interno del suo corpo!
Questo non significa che prima di abbandonare una cura, in quanto appare inutile, si debba prima seguirla per anni, ma significa che bisogna dargli il giusto tempo che varia da cura a cura, da persona a persona… Cestinare però un rimedio, un consiglio, troppo presto a causa della fretta che contraddistingue la società moderna, è spesso ciò che porta a credere che alla fine non ci sia nulla che funziona davvero…
Come finale ecco qui pochi consigli che, se applicati con costanza, possono portare grandi risultati: