Medio collinare
Solito percorso di 2,7km fatto di salita e discesa da ripetere sei volte per fare almeno i 16km di fondo medio in programma questo Sabato,l'orario è sempre lo stesso tra le 12 e le 13.30,il sole sempre bello caldo li a cercare di sfinirmi prima del tempo ma oggi non so perchè ho qualcosa in più da dare nelle gambe e così viene fuori che rispetto al fondo medio di 15 km di due settimane fa riesco a tenere una media al km di 4" più veloce,con conseguente passaggio ai 15 km in 1'30" in meno e chiudendo i 16km in 1h02' alla media di 3'53"/km.Forse ho messo un po troppi numeri in questa prima parte di post ma mi servono per ricordare questi giorni quando tutto va per il meglio e il fisico funziona come un orologio...speriamo di mantenere questa precisione svizzera anche a Lugano domenica prossima.
Buone corse