Con l'avvicinarsi dei mesi più freddi, diventa sempre più facile svegliarsi e ritrovarsi con il fastidioso "naso chiuso" (o congestione nasale). A differenza di quello che pensano in molti, però, il naso chiuso non si verifica soltanto per il freddo bensì possono esserci altre cause scatenanti. Tra le cause più frequenti e comuni di questo fastidioso sintomo, possiamo menzionare:
Conosciamo le cause del naso chiuso per trovare la miglior soluzione
- I virus e i batteri, solitamente, si presentano sotto la classica forma dell'influenza, il virus dell'influenza nello specifico può provocare naso chiuso e, di conseguenza, tosse, secchezza e irritazione alla gola. Questi ultimi sintomi si presentano nel momento in cui il nostro naso si tappa e siamo costretti a respirare con la bocca con conseguente comparsa di altri disturbi.
- Un'altra delle cause piu comuni del naso chiuso sono le allergie: al mondo ci sono moltissime persone che soffrono di allergie, le più comuni solo quelle al fieno e polline. Anche questi disturbi provocano naso chiuso, occhi rossi e difficoltà a respirare. Il rimedio più efficace per queste ultime ovviamente è l'assunzione di antistamici cominciando dai più leggeri per poi passare a qualcosa di più drastico.
- Per quanto riguarda la sinusite, invece, possiamo dire che è chiaramente la causa più frequenti per chi soffre di naso chiuso.
Può presentarsi in maniera acuta, provocando forti mal di testa, causati appunto dal setto nasale completamente otturato. A seconda dei seni coinvolti, comunque, si possono avvertire fastidi alle guance, agli occhi, sull'arcata dentale etc.
Per chi soffre di sinusite cronica, invece, la storia è un po' diversa: questo disturbo infatti, provocano sempre l'ostruzione del setto nasale ma non è detto che provochino anche dolore come quelle acute.
Come liberare il naso chiuso?
Cominciamo con i rimedi naturali efficaci per liberare il naso chiuso.
- Bere una bevanda calda è il primo rimedio efficace contro i disturbi del naso chiuso: la tisana allo zenzero, o quella all'echinacea, per esempio, sono tra le migliori bevande calde in caso di raffreddore più o meno forte. Il calore aiuterà a combattere la congestione nasale, dando un senso di sollievo quasi immediato. Il suggerimento è quello di berle, magari, prima di coricarsi, in modo da riuscire inoltre a garantirci un buon sonno;
- Il secondo rimedio efficace contro raffreddori ed influenze è mangiare un buon brodo di pollo, o di verdure, per pranzo o cena. Anche quest'ultimo essendo caldo riuscirà a far alleviare i fastidi del naso chiuso aiutandoci inoltre a restare leggere a tavola;
- Dormire con la testa rialzata: almeno con due cuscini è un ottima soluzione! Restare con la testa troppo bassa, infatti, può incrementare i sintomi del naso chiuso e della sinusite, provocando dolori durante la respirazione e risvegli notturni. Questo rialzo vi permetterà di stare più in alto e di avere meno difficoltà a respirare evitando che il muco si stazioni nel naso e nelle cavità del viso;
- Vapori con olio trentuno, bicarbonato di sodio o eucalipto. Questi ultimi sono uno tra i rimedi più utilizzati nonché più efficaci in caso di congestione nasale.
Il procedimento per prepararli è molto semplice: portare ad ebollizione un pentolino d'acqua, versare all'interno di esso tre gocce o un cucchiaino di bicarbonato di sodio, prendere un asciugamano per coprirsi la testa e respirare a pieni polmoni. Il vapore farà si che il muco si "sciolga", facendo passare prima il raffreddore. Il consiglio è quello di continuare a farli per tutti i giorni fino a che i sintomi non scompariranno del tutto. - Come quinto rimedio vi suggeriamo di tenere ben umidificata l'aria. Se si trascorre molto tempo in ambienti in cui l'aria è molto secca, infatti, è molto difficile riuscire a guarire da naso chiuso e/o influenza.
- Mangiare spezie piccanti. Queste ultime, infatti, sono molto utili per stimolare il naso a liberarsi. Ovviamente se avete problemi di gastrite o, comunque, di stomaco è assolutamente vietato questo rimedio.
Questi erano alcuni dei tanti rimedi naturali, e non, che potete provare per guarire dalla fastidiosissima congestione nasale. Ovviamente la miglior soluzione è il riposo, almeno per i primi tre giorni dalla comparsa del problema, in modo da non prendere freddo e riposarsi a dovere. Stare al caldo, infatti, soprattutto in caso di naso chiuso da influenze causate dal freddo, è il modo migliore per guarire.