Ciao ragazzi, un articolo veloce sul dimagrire la pancia in 5 minuti al giorno con degli esercizi da fare in casa specifico per gli addominali bassi.
In questo video, vi mostro 6 esercizi che potrete fare sia in palestra che comodamente a casa, non servono attrezzi ne panche..solo molta determinazione e voglia di far fatica visto che sono 5 minuti intensi e no stop con un circuito da ripetere due volte.
Con questo programma di allenamento per addominali ho ottenuto grandi risultati ma come dico sempre gli addominali si sviluppano in cucina, quindi se di base non c’è una buona alimentazione, non si andrà molto lontano.
Allenarsi con costanza e mangiare sempre bene sono due regole imprescindibili.
Non mi resta che lasciarvi al video per dimagrire la pancia velocemente.