Sapevi già dell’ incredibile utilità di una sbarra da muro per allenarsi a casa con alcuni esercizi per dimagrire? La sbarra da muro è un attrezzo incredibile, facile da montare (pasta una parete libera, un trapano e qualche chiodo) un po meno facile gli esercizi che richiedono una certa forza e concentrazione, ma se fatti con una buona esecuzione e con costanza portando a risultati davvero eccezionali.
Gli esercizi per dimagrire a casa da fare con la sbarra sono essenzialmente di due tipi: alzate delle gambe con diverse variazioni per sollecitare gli addominali e sollevamenti per dorsali e bicipiti.
Certo, dover sollevare il proprio peso non è da tutti, ci vuole una certa forza, allenamento e direi anche esperienza, ma una volta appresa la giusta tecnica e dopo aver acquisito una certa forza, questi esercizi risulteranno facili come molti altri. Quello che fa la differenza è la costanza!
Per dimagrire velocemente ci vuole costanza per fare esercizi alla sbarra lo stesso..in questo video ti mostro co
me in poche decine di minuti ho installato una sbarra per esercizi a casa e fatto un vero e proprio training subito con alcuni degli eserciz imigliori per dimagrire a casa
Guarda il video e lascia un commento se ti va!