Vitamina B5 o acido pantotenico: due nomi dell'elisir di giovinezza | Vitamin B5 or pantothenic acid: two names for the elixir of youth

La vitamina B5 , nota anche come acido pantotenico, è stata scoperto nel 1933 dal Dott. Robert Williams e il suo nome significa " ovunque", poiché si può trovare in una grande varietà di alimenti .
I suoi benefici sono molti:  è necessario per la produzione di ormoni, dei neurotrasmettitori e grassi . La vitamina B5 potrebbe anche essere una delle ragioni per cui le api regine vivono più a lungo .
Il Dr Williams ha scoperto che
i topi trattati con acido pantotenico vivevano più a lungo rispetto agli animali senza supplementi . Vivevano in media il 19 % in più , il che suggerì lo studio  dell'acido pantotenico come sostanza anti-invecchiamento . Un altro studio sui ratti ha scoperto che la vitamina B5 aumentava la loro capacità di resistere allo stress .
In natura non si nasce ape regine, ma lo si diventa . Ed è grazie alla pappa reale , il cibo esclusivo che le rende più fertile. Un ape regina può deporre centinaia di uova fatto in un giorno durante la primavera .
E tra tutte le differenze tra regine e api operaie è la durata della loro vita : mentre un ape operaia vive uno mese in media , una regina può vivere per 1-5 anni . Tenete a mente che il 20 % della pappa reale è acido pantotenico o vitamina B5 , che la rende una straordinaria fonte di nutrimento.
La dose giornaliera di vitamina B5 per gli adulti è di almeno 5 mg al giorno e si trova nella carne, fegato , tuorlo d'uovo o broccoli .
 Vitamin B5 , also known as pantothenic acid, was discovered in 1933 by Dr. Robert Williams and his name means " everywhere" as can be found in a wide variety of foods .Its benefits are many : it is necessary for the production of hormones , neurotransmitters and fats . Vitamin B5 could also be a reason why the queen bees live longer .Dr. Williams found that mice treated with pantothenic acid lived longer than animals without supplements. They lived on average 19% higher , which suggested the study of pantothenic acid as anti-aging substance . Another study in rats found that vitamin B5 increased their ability to withstand stress.In the wild bee queens are not born , but made. And it is thanks to royal jelly, the exclusive food which makes them more fertile. A queen bee can lay hundreds of eggs done in a day during the spring .And among all the differences between queens and worker bees is the duration of their lives : as a worker bee live a month on average , a queen can live for 1-5 years. Keep in mind that 20% of royal jelly is pantothenic acid or vitamin B5, which makes it an extraordinary source of nourishment.