Lo sai che esiste una vera e propria disciplina che studia le potenzialità della risata?
Si chiama Gelotologia e il suo obiettivo è quello di trasformare le emozioni da negative a positive, migliorando l’equilibrio della persona attraverso il coinvolgimento tra corpo, mente e spirito.
Quando si ride, nel cervello si attivano le aree del piacere ed entrano in gioco gli stessi meccanismi compensatori del cibo, del sesso e in generale di tutte le emozioni positive. Bella cosa, no?
Allora perché si ride poco?
Molte persone le vedi già dal mattino con il viso scuro in faccia, così come per dire “Lasciami stare… ho già troppi problemi…”.Poi ci sono quelle che se vedono un’altra persona con l’identica faccia musona della loro, allora iniziano a fare gara a chi ha il problema più grosso: uno dice “Non sai cosa mi è capitato oggi? Mi è successo…” e l’altro, non facendolo neanche finire di parlare, risponde “Lascia perdere! Non sai cosa è capitato a me…!” e così inizia il duello.
Poi c’è quello tutte le volte che gli chiedi come va sembra che abbia inserito l’auto-risponditore automatico: “C’è crisi, manca il lavoro, il mutuo da pagare, troppe tasse, questo non va bene, quello neppure…” e chi lo ferma più!
E se per una volta ridessimo sul latte versato?
Ecco (quasi) 10 buoni motivi per ridere:
- Ridere è gratis
- Ridere aiuta a guarire
- Ridere è una specie di colla sociale che rinforza i legami fra le persone.
- Ridere diminuisce lo stress e l’ansia
- Ridere previene la comparsa delle rughe
- Ridere migliora la circolazione sanguigna
- Ridere depura e ripara fegato e intestino
- Ridere aiuta a perdere peso
- Ridere migliora l’umore
- … fammi sapere qual’è il TUO buon motivo per ridere!!!
Un buon metodo per ridere e divertirsi è quello di cercare di passare la maggior parte del nostro tempo con persone piacevoli che ci facciano divertire! Il divertimento e la risata sono contagiosi e sono la miglior medicina per ciascuno di noi. Lo stare con persone che ci fanno divertire, inoltre, bilancia lo stress che accumuliamo durante la vita lavorativa (e non solo). Il divertimento è la migliore pappa reale che possiamo prendere perché coinvolge tutto il nostro essere e ci dà una sensazione di unione tra mente e corpo.
Ci vogliono settantadue muscoli per fare il broncio ma solo dodici per sorridere. (Mordecai Richler)
Ridere non è affatto faticoso: la nostra vita, a volte, può essere stressante e complicata, ma aggiungerci un po’ di umorismo non potrà fare di certo male, anzi!
Voglio concludere questo articolo mostrandoti uno spezzone che a me fa ridere a crepapelle, tratto dal film “Bomber” con Bud Spencer Ahahahah!
Chi ha coraggio di ridere, è padrone del mondo.
(G. Leopardi)