Appassionati di YOGA? O volete sperimentare questa “esperienza” senza dover iniziare un vero e proprio corso?
Se possedete uno smartphone Android eccovi le applicazioni più scaricate e utilizzate!
Appassionati di YOGA con uno smartphone Android… Siete nel posto giusto
“Novellini” con voglia di provare… Idem
Dopo un approfondito “giretto” sul Play Store ho scelto per voi le applicazioni più scaricate dagli utenti. 5 applicazioni (più una serie che inserirò a fine articolo) perfette sia per gli esperti sia per chi vuole provare a cimentarsi con l’immenso quantitativo di posizioni YOGA. Applicazioni ricche di esempi e consigli che sicuramente apprezzerete giorno dopo giorno.
Si parte come sempre in ordine crescente per numero di download e per voti ricevuti:
Yoga Trainer – For your Health
Con 9 categorie (Salutation, Diabetes, Backache, Heart, Kidney e Liver etc), ogni posa mostra i singoli passaggi in maniera dettagliata, le istruzioni, i video di YouTube e e molto altro per permettervi di raggiungere il massimo risultato nel minor tempo possibile.
Le pratiche yoga di questa app sono pensate per la pulizia mentale e fisica, per l’illuminazione dell’anima e per curare malattie con successo (come il diabete, l’obesità, problemi gastrici, costipazione, acidità cronica e tutte le altre malattie dello stomaco connesse, dolore addominale, spondilite cervicale, dislocazione di disco, malattie allergiche, sinusiti, problemi respiratori, emicrania, depressione, ipertensione, stress, colesterolo, cuore ecc).
Basta emulare i metodi dimostrati dall’applicazione per trarre i migliori benefici.
✓ Vedi grafici didattici che spiegano ogni posa in dettaglio.
✓ aggiungi facilmente posizioni yoga al tuo programma impostando allarmi all’interno dell’applicazione.
✓ Guarda i migliori video di YouTube per ogni posa.
✓ regole e benefici
✓Trova i centri yoga nelle vicinanze o un trainer di aiuto e consultazione.
Yoga Trainer – GRATIS
Pocket Yoga
La pratica dello yoga mostra i suoi benefici quando viene fatta regolarmente. Con questa app si può tenere il passo grazie alla possibilità di pianificare il tutto direttamente sullo schermo del vostro smartphone. Ti basterà mettere il dispositivo Android di fronte, avviare una pratica, e Pocket Yoga ti guiderà attraverso l’intera sessione.
Scegli tra 3 diverse pratiche, 3 diversi livelli di difficoltà e tre diverse durate. Un totale di 27 sessioni diverse!
Caratteristiche:
• Una voce dettagliata e istruzioni visive ti guidano per ogni posa, comprese inspirazione ed espirazione.
• Oltre 200 immagini splendidamente illustrate con una corretta postura e allineamento.
• Dizionario di pose contenente le descrizioni e benefici di ogni posa.
• Sblocca nuovi ambienti.
• Osserva in anteprima una pratica per vedere se è giusta per te.
• Mantieni un registro permanente di tutte le pratiche per monitorare i tuoi progressi.
• Esercizi disegnati da esperti istruttori.
• Capacità di riprodurre la musica dalla propria libreria musicale se non ti piace della musica default.
Pocket Yoga – 2,26 €
Complete Yoga Guide
L’applicazione fornisce una soluzione completa per tutti i vostri problemi fisici così come lo stress mentale.
Con questa applicazione è possibile tenere il passo e gestire comodamente il tutto in casa.
L’applicazione fornisce esercizi per tutti i tipi di problemi, con la spiegazione dettagliata di ogni posa con immagini per una migliore comprensione.
L’applicazione concentra i suoi esercizi per aiutare a risolvere i seguenti problemi:
*** asma
*** Obesità
*** Caduta dei capelli
*** affaticamento degli occhi
*** mal di testa
*** diabete
*** stress
*** e altro!
Complete Yoga Guide – GRATIS
Yoga.com Studio
L’app mobile di yoga preferita al mondo! Scelta da 7.000.000 di appassionati in tutto il mondo.
Applicazione bella, semplice e piacevole da usare. Con 289 posizioni ed esercizi respiratori, tutti illustrati da splendidi video in HD, è il più grande database di posizioni.
37 Programmi preinstallati
- Progettati individualmente per la salute e il benessere
- Adatto a ogni livello: principiante, intermedio e avanzato
- 4 esercizi di respirazione tranquillizzanti per aiutarti nel rilassamento e nella meditazione
CARATTERISTICHE:
- 289 posizioni ed esercizi di respirazione
- 37 programmi predefiniti
- Tutorial video in HD di tutte le posizioni
- Immagini dei muscoli in 3D per ogni posizione
Yoga.com Studio – GRATIS
Semplicemente Yoga
Questa app fa parte della serie di applicazioni Esercizi Giornalieri che contengono programmi di esercizi fisici efficaci e veloci per uomini e donne, da svolgere in totale comfort a casa tua. Questi esercizi di efficacia provata, dimostrata da personal trainer certificati, si focalizzano sui muscoli più importanti. Solo dopo un giorno di prova potrai notare la differenza di tonificazione e rafforzamento del corpo.
L’interfaccia semplice della routine, completa di video e timer, ti consente di seguire con facilità il tuo programma su misura e capire ogni singolo esercizio. Seleziona il tipo di routine che desideri e segui il tuo programma!
Funzioni VERSIONE COMPLETA:
• Più esercizi
• Modalità vista panoramica
• Senza pubblicità
Semplicemente Yoga – GRATIS
Semplicemente Yoga – 2,90 €
Daily Yoga – Fitness On-the-Go
Per bruciare i grassi, per perdere peso e rimettersi in forma? O per rilassarsi e rivivere una vita senza stress? Tutto dipende dalla vostra scelta di essere uno yogi ogni giorno!
******************************
La nuova versione è perfettamente compatibile con tutti i telefoni e tablet Android!
******************************
L’app fornisce esercizi in qualità HD di diversa durata e con vari livelli, VIDEO chiari, guida vocale dal vivo, musica rilassante, comunità sociale e altro ancora.
▌ CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
■ Più di 45 esercizi, più di 300 pose illustrate e 18 canzoni di sottofondo
■ Video HD passo-passo con istruzioni vocali dal vivo + BGM
■ 5 programmi ben pianificati per il fitness, tonificazione del corpo, relax ecc
■ 3 diverse intensità di allenamento (casual / moderato / intenso)
■ Diverse durate (5/10/15/20/30/45 min)
■ Esercizi e programmi aggiunti continuamente
■ Compatibile con tutti i telefoni Android
▌ INSPIRING comunità sociale:
■ Guadagna punteggi dalla pratica quotidiana
■ Condividi idee e lasciati ispirare nel FORUM
■ Segui o fatti seguire da altri yogi
■ Chatta con i tuoi amici yogi
■ Tieni aggiornati i tuoi amici e gli altri yogi.
▌ YOGA ED ELENCO PROGRAMMI:
■ Programma giornaliero per Abs
■ Programma Giornaliero per Back
■ Programma giornaliero per Busto
■ Programma giornaliero per Butt
■ Saluto al Sole
■ In piedi
■ Seduti
■ Programma per dimagrire I
■ Programma per dimagrire II
■ Programma per Body Toning I
■ Programma per Body Toning II
■ Respirazione Yoga per principianti
■ Posa seduto per principianti
■ Posa sdraiato per principianti
■ Posa permanente per principianti
■ Sequenze per principianti
■ Meditazione per principianti
■ Programma per vita sottile
■ Programma per gambe sottili
■ Yoga durante le mestruazioni
■ Slim Chance con Hatha
e più esercizi di fitness …
Daily Yoga – Fitness On-the-Go – GRATIS (acquisti in-app)
Oltre a queste interessanti applicazioni vi consiglio di dare un’occhiata alla suit (estremamente completa) di DailyYoga Inc.
Troverete ben 23 applicazioni dedicate che vi torneranno sicuramente utili!
Bene, direi che con queste applicazioni potrete eseguire e imparare tante nuove posizioni yoga carissimi utenti
Se conoscete altre applicazioni (che abbiano ricevuto ottimi voti e un numero decente di download) scrivete nei commenti, le inserirò con piacere citandovi nell’articolo
Ah!
Seguitemi su FACEBOOK e su TWITTER ;)