Aumentare massa muscolare e dimagrire in 30 giorni

Vuoi sapere come aumentare massa muscolare e dimagrire allo stesso tempo? Ti sembra impossibile? Bene, ti assicuro che è fattibile e anche in poco tempo. Il segreto stà nell’applicare le strategie che in questa pagina di presentazione del mio nuovo programma di indicherò.

Ho sviluppato questo programma dopo diversi anni dipratica, studi, errori sul campo test e aggiustamenti..il risultato? Ho stilato un piano completo e concenrtao in soli 30 giorni che permette di aumentare massa e allo stesso tempo bruciare grasso.

Vediamo in breve come funziona:

Parliamoci chiaro, un grande errore di chi tenta di aumentare massa e allo stesso tempo dimagrire velocemente è allenarsi troppo e mangiare troppo poco senza riuscire magari a perdere un solo gr di grasso o aumentare  la propria massa magra. Quello che nella maggior parte dei casi la gente ottiene è nient’altro che tornare alla situazione di partenza in pochi giorni
Perché funziona così bene questo programma?

La risposta è semplice: la gente non ha ancora capito che per dimagrire e allo stesso tempo mettere massa magra è necessaria la giusta strategia che mette insieme il giusto deficit calorico, i giusti alimenti e il giusto tipo di allenamento. In 30 giorni basandomi su questa semplice concetto ho ottenuto l’addome che vedi in foto, sono sceso ad una bassissima percentuale di grasso e allo stesso tempo ho messo su muscoli.

per farla breve… Il trucco è seguire questo processo

• Ti concentri  prima su un aspetto e poi sull’ altro all’interno di ognuna delle 4 settimane, alternando giorni con poche calorie ad altri più calorici
• Inserisci il miglior sistema per bruciare fino al 900% in più di calorie
• Inserisci la giusta sessione di esercizi nella giusta combinazione e nei giusti intervalli di tempo
• Inserisci la giusta integrazione alla tua dieta, in questo programma saprai finalmente quali sono gli unici integratori validi per sviluppare muscoli e massimizzare la perdita di peso

Messi insieme questi fattori ti permetteranno di migliorare notevolmente la risposta ormonale del tuo corpo, questa è la chiave per ottenere più muscoli e meno grasso

Ecco il programma in 30 giorni che ho sviluppato: Ho accumulato abbastanza esperienza sul campo (molto più di certi presunti guru) da poterti insegnare come  aumentare massa muscolare e dimagrire in soli 30 giorni, senza sacrifici, diete e senza soffrire la fame

Esso è il frutto di un’immane opera di sintesi e semplificazione. Dentro trovi condensati oltre 5 anni di esperienza sul campo e tutti i trucchi e le scorciatoie che conosco per non fallire, con istruzioni passo passo su cosa fare e cosa non fare per ottenere subito risultati.

Programma #1:  Perdita di grasso

Per cinque giorni, dovrai seguire il mio piano specifico per iniziare a bruciare grasso

• Riduci le Calorie (dovrai iniziare a ridurre le calorie al di sotto del tuo metabolismo basale per iniziare a bruciare grasso)
• Riduci le pause tra un esercizio e l’altro (questo ti permetterà di aumentare l’intensità e dare una spinta al tuo metabolismo)
• Aumenta il volume di allenamento (ti spiegherò come aumentare il volume dei tuoi esercizi senza farti perdere più tempo anzi..metodo ultrarapido!)
• Inserisci dell’allenamento HIIT (interval Training per far esplodere il tuo metabolsimo!)
• Segui una dieta a basso contenuto di carboidrati (low carb) Avrai il mio migliore piano di dieta Low carb con il quale ho perso 7 kg in mese
• Come acquisire Determinazione volontà e costanza che non saresti mai riuscito ad avere, con i classici metodi convenzionali

Programma #2: Aumenta massa muscolare

Per i prossimi cinque giorni, ti dovrai concentrare sull’allenamento , l’alimentazione e la supplementazione per la costruzione di massa magra

• Aumenta  calorie e proteine per promuovere l’aumento di massa magra
• Aumenta il periodo di riposo tra un esercizio e l’altro per avere più forza e caricare di più
• Diminuisci il volume di lavoro facendo meno serie ma con maggiore intensità (questo è il momento di spingere davvero!)
• Elimina l’esercio cardio (in questi 5 giorni potrai non fare cardio per massimizzare l’aumento di massa magra
• E’ il momento di integrare, scopri quale integratore usare in questa fase per far esplodere i tuoi muscoli!
• Mangia cibo di qualità (ti spiegherò quali alimenti assumere in questa fase per costruire massa senza ingrassare)
• (Video Bonus) “Un metodo provato e testato per aumentare massa in poco tempo….(rimarrai scioccato dal vedere quanto rapidamente)”

Dovrai adottare questo metodo alternato per 3 volte…

Come sperimenterai subito, questo sistema alternato tra un programma di perdita di grasso mirato e un programma di costruzione muscolare avrà un impatto enorme e rapido sul tuo grasso corporeo e i tuoi livelli di massa muscolare.

Che cosa significa? Significa che è possibile perdere  grasso più velocemente e aumentare  massa muscolare allo stesso tempo, approfittando in pieno della reazione naturale del tuo corpo e di un rapido e massiccio adattamento al cambiamento

Questo in breve è un assaggio di quello che troverai all’interno di “Dimagrire e aumentare massa in 30 giorni”

Se vuoi maggiori informazioni si questo programma vai alla pagina di presentazione Clicca Qui…