Come dimagrire con metodo 3M

Avete mai sentito parlare del metodo m3? Si tratta di un progetto davvero interessante che offre la possibilità di dimagrire a milioni di persone. Attenzione il metodo 3m non è una dieta ma un semplice modo di tener sotto controllo il peso e vi permetterà anche di mantenersi in forma.

Infatti le 3 M, si riferiscono all’obiettivo da seguire messo a punto dal Dottor Mariani: Mantenimento Massa Magra. Il risultato finale è quello del raggiungimento del peso ideale e del tono psicofisico grazie a una profonda azione di disintossicazione. Il metodo 3m propone un percorso della durata di 10 settimane per imparare un nuovo stile di vita, e dove necessario, completando con integratori alimentari ad hoc e alimenti nutrapeutici bilanciati.

Non si sente parlare molto di questo metodo ma in realtà è qualcosa di davvero interessante, infatti gli integratori svolgono diverse funzioni, da quella drenante a base di vari composti naturali come l’uva bianca, tarassaco, pompelmo, ciligia, sambuco, betulla, equiseto, carciofo e tantissime altre piante che aiutano a favorire la diuresi.

Per questo motivo  con il metodo della 3M riuscirete a produrre una riduzione dei liquidi in eccesso e dei gas intestinali mantenendo il peso perfetto. Inoltre questo percorso nutrizionale prevede anche l’utilizzo di integratori anti età a base di mirtillo, carotene, licopene, luteina e zeazantina.

Tutti questi elementi sono dei potenti antiossidanti e integratori immunostimolanti a base di echinacea, astragalo, fungo shiitake, e alga Kelp. Si tratta di un metodo da provare assolutamente perché vi permette di ottenere il massimo in pochissimo tempo. Il metodo 3M è frutto di una semplificazione, ma non per questo meno scientifico, come si legge sul sito Santiveri, che distribuisce gli integratori dietetici studiati del dottor Mariani.

Visitando il sito ufficiale, potrete accedere a un rapido test che vi permetterà di avere sempre dei consigli a disposizione per modificare le proprie abitudini alimentari. Tra queste segnaliamo la possibilità di mangiare 1 frutto di colore giallo o arancione al giorno, consumare tutti i giorni verdure bollite, mangiare raramente carni rosse a favore di quelle bianche e consumare molto pesce come salmone, merluzzo, tonno e sgombro.

Inoltre per ottenere un risultato davvero ottimale non dovete fumare, non bere oltre 2 bicchieri di vino al giorno e fare esercizio fisico 3 o 4 volte alla settimana e assumere abitualmente antiossidanti come supplemento alla vostra dieta.

Per eliminare i chili di troppo questo è il programma che bisognerebbe seguire per un certo periodo di tempo. Il consiglio dell’esperto è quello di integrare con 2 barrette calma appetito al giorno, con un piatto vigor in forma  a giorni alterni e con l’uso di integratori previsti nel metodo 3EMME.

Intanto, il mio primo consiglio è che si vuole perdere peso, sia in caso di sovrappeso che in caso di obesità conclamata, vale la pena rivolgersi ad un esperto ed evitare le diete o i metodi fai da te, che generalmente non sortiscono l’effetto sperato, nonostante l’investimento economico ed emotivo.

In ogni caso avete sempre la possibilità di testare i benefici di questo metodo per il mantenimento e chiedere conferma anche al vostro nutrizionista.