Dormire su un'amaca è molto piacevole, ora grazie alla scienza sappiamo perché.

Il movimento a dondolo dolce fa addormentare più velocemente, e regala un sonno più profondo.I cambiamenti dell'attività cerebrale dimostrati possono ispirare nuovi modi per aiutare i milioni di persone insonni.
La notizia uscita questa settimana riguarda uno studio compiuto dai neuroscienziati dell'Università di Ginevra che hanno modificato un letto classico simulando il dondolio dell' amaca facendolo passare da un lato all'altro ogni quattro secondi, notevolmente più lento del pendolo di un orologio a cucù. A detta di Sophie Schwartz professore di neurologia, che ha condotto lo studio, il dondolio e' ancora piu' dolce di quanto non facciano le madri ninnando i loro piccoli.
La dozzina di soggetti adulti su cui e' stata effettuata la ricerca dondolavano sul letto per 45 minuti mentre gli elettrodi cuoio capelluto hanno registrato l'attività cerebrale. Lo stesso esperimento e' stato ripetuto con il letto fermo.
Gli scienziati non sono stati troppo sorpresi di scoprire che la gente si addormentava più veloce quando il letto fosse fatto ondeggiare , ma sono stati sorpresi dalla grande differenza che il dondolio ha generato nell'attività cerebrale.
Infatti ha aumentato la durata del sonno N2, una forma di sonno non-REM, che occupa circa la metà di un sonno ristoratore, le lente oscillazioni hanno quindi influenzato la qualita' del sonno.
Michel Muehlethaler l'altro professore di neuroscienze che ha condotto la ricerca con la dottoressa Schwartz, racconta quindi di essere riuscito a dimostrare perche ' si dorma meglio dondolando, la sorpresa viene dal fatto che le onde cerebrali siano cambiate così tanto.
L' associazione di sonno tranquillo anche in ambienti rumorosi può essere un segno che il cervello sta cercando di calmare l' organismo ed e' stata collegata con la possibile capacità di ricordare nuove informazioni.
Questa capacità che ha il cervello di ricablare se stesso e' chiamata plasticita' cerebrale, è importante nel recupero da ictus, ed i ricercatori dicono che il dondolio durante il sonno dovrebbe essere testato nel prossimo futuro su persone con ictus o traumi cerebrali.
Anche se il gruppo di studio era piccolo e non compiuto su persone con problemi seri di insonnia gli scienziati svizzeri sono desiderosi di provare il letto a dondolo su chi ne soffre veramente per vedere se può essere d'aiuto non solo aumentando il numero delle ore dormite ma incrementando la loro qualita' .

Nel nostro piccolo con la culla Mawok che purtroppo, per ora, esiste solo in formato mignon abbiamo visto che i neonati, anche prematuri, che l' hanno usata oltre a trovare beneficio per le coliche dalla posizione raccolta hanno avuto piu' facilita' ad addormentarsi grazie al dondolio che si innesca al minimo movimento.
Aspettando la produzione per adulti, non vediamo l' ora di poterci addormentare in vacanza cullati da una amaca sotto un bell' albero !