Iniziamo al meglio questo martedì mattina con la Rubrica “Bellissime Mamme” proponendovi un bel frullato: Mela verde, il frutto della giovinezza, ricca di vitamina C e di acidi organici antiossidanti che contrastano l’invecchiamento e rafforzano le difese, Zenzero fresco grattugiato, bruciagrassi, depurativo, anticellulite oltre ad essere un antiossidante e antitumorale naturale, succo di Arancia, frutto ricchissimo di vitamina C, A, B1 e P, Sali minerali, acido citrico che aiuta il sistema immunitario ad aumentare le difese e Pepe di Jamaica, le cui bacche hanno proprietà carminative, digestive, antidepressive e antisettiche, oltre a note speziate di chiodi di Garofano, noce Moscata e Cannella (ve ne avevo parlato qui).
Ingredienti:
1 mela verde
succo di 1 arancia
3cm di zenzero fresco grattugiato
pepe di Jamaica q.b.
Lavate bene la mela e tagliatela a fette tirando via solo il torsolo e lasciando la buccia, che racchiude tutte le proprietà. Spremete il succo di arancia, grattugiate lo zenzero e unite il tutto nel bicchiere del frullatore. Frullate per qualche minuto, unite una spolverata di pepe, mescolate bene, versate in un bicchiere e bevete subito. Io ho aggiunto un pezzettino di zenzero candito!
Ottimo a colazione, ma anche come spuntino di metà giornata: una carica in più!
Vi aspetto martedì prossimo mie Bellissime Mamme, con tante altre ricette!
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