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L’allenamento mentale dei campioni è visualizzare l’impossibile, fino a che si realizza!
Creato il 21 settembre 2010 da FedericomilitelloNella vita di un grande campione può presentarsi la necessità di realizzare qualcosa di straordinario, che quasi mai viene provato in allenamento: un colpo sotto le gambe nel tennis, un canestro da centrocampo nel basket, un salvataggio in extremis nel volley. Come è possibile effettuare un gesto tecnico per certi versi nuovo? Attraverso l'anticipazione mentale: occorre immaginarsi più volte la scena nella propria mente, affinché, nell'eventualità in cui si verifichi, il corpo sia già pronto e preparato ad affrontare la situazione. Per saperne di più leggete l'articolo scritto dalla mental coach Sara Gatti.
Buona lettura
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Federico Militello