Smoothie Barbabietola, Mela E Limone

Io Fra Tanti, Giorgia
Come eroe come sono oradove eroe come sento oralo so quello di cui ho bisogno lo so.

Come eroe so che posso orae io ci speroin quello che amo ancoralo so quando mi sento persa sola.Come saròse ogni volta che riscrivo la ma storiaperdo le pagine nel tempo aspetteròche pioverà prima di amarsi a fondo saiChe solo uno fra tantiti guarderà come seie viaggerà quando ridinei pensieri che vivinegli sbagli che faiSolo a uno fra tantiimporterà come seicome quando io adessoil tuo viso mai nessuno al mondo così potràmaisono io fra tantiCome erome lo ricordo ancoraquando dicevoche il tempo ti consolae ora soche il tempo non cancella nienteDisegneròsulla faccia ogni riga la mia storiacon le domande ancora dentro aspetteròe pioverà prima di amarsi a fondo e saiChe solo uno fra tantiti guarderà come seie viaggerà quando ridinei pensieri che vivinegli sbagli che faiSolo a uno fra tantiimporterà come seicome quando io adessoil tuo viso mai nessuno al mondo così potràmaisono io fra tantiIo ci saròti daròtutto di meE' solo uno fra tantiimporterà come seicome quando io adessoil tuo viso mai nessuno al mondo così potràmaisono io fra tanti.

Una canzone che dedico a chi come me pensa o prova ciò che ho scritto in corsivo nel testo della canzone. Dopo il pane e i biscotti non poteva mancare di certo un salutare smoothie:
Ingredienti:
85 gr fiocchi di avena grandi 180 ml latte di riso e soya bio1 gr zenzero in polveresucco di 1/2 limone1 mela2 barbabietole precotte(circa 140 gr)Procedimento:
In un frullatore ridurre in polvere i fiocchi di avena.Lavare e affettare la mela.Aggiungerla nel frullatore.Tagliare a cubetti anche le barbabietole.Aggiungerle insieme allo zenzero e al limone.Frullare tutti gli ingredienti riducendoli in una purea per circa 2 minuti.Versare in un bicchiere e servire.Consiglio di berlo subito prima dell'ossidazione di frutta e ortaggio.