S.O.S. tecnico!!!

Cara Lilli,
stavolta ti scrivo per lanciare una richiesta di aiuto tecnico: ho un file mp3 che voglio caricare in un post e non so come fare. 
Cioè, ho cercato in rete e tra le possibilità scelte e provate l'unica che funziona è quella con Google Docs (l'ho letto qui ), che però mi consente di inserire il link su cui poi chi legge deve cliccare e poi fare il download del file....volevo un modo diretto tipo con Muzicons (l'ho letto qui), passando per MediaFire, ma se lo uso non mi carica il file, appare solo il widget...vuoto :-(
Aiuto! S.O.S.!!
Chi ha già caricato in passato un file mp3 in un proprio post mi dice che supporti ha usato, PLEASE???
PS: Mio marito in verità ha pensato uno stratagemma che se riesce dovrebbe venir fuori una cosa carina...però io vorrei avere anche qualche suggerimento dagli amici blogger ;-)