Sarà che da quando ho ricominciato a lavorare le giornate sono quasi tutte uguali , e non mi accorgo che il tempo corre...corre così velocemente che siamo già nel mese di Luglio e io cado dalle nuvole !
L'unica cosa costante è il caldo...
non aspetto altro che sia Domenica mattina per andare al mare...staccare la spina dal mondo , affondare i piedi sulla sabbia bagnata , chiudere gli occhi e sentire solo lo sciabordio delle onde... ♥♥♥Sole !!! Riscalda , dona energia , ci tira su il morale e regala alla nostra pelle un 'aura di benessere !Il Sole è un alleato della nostra salute :permette la sintesi della Vitamina D , essenziale al nostro organismo ! La Vitamina D , aiuta l'assorbimento di Calcio e Fosforo essenziali per le nostre ossa ; previene l'Osteoporosi ; aiuta il sistema immunitario , con un effetto protettivo contro numerose malattie cardiovascolari e infiammatorie . La luce del sole ha un effetto antidepressivo , ed è indispensabile per la produzione della Melatonina , l'ormone che regola il sonno ed influenza il nostro umore...+ sole = + feliciA tutto ciò si aggiungono gli effetti positivi legati all'abbronzatura :la pelle è più bella e luminosa , e anche questo contribuisce al nostro benessere!
L'esposizione al sole ha quindi molteplici effetti positivi... a patto di conoscerlo bene e comprenderne anche i rischi :un'incoscente , intensiva e ripetuta esposizione ,può causare diverse patologie !Dal colpo di sole all'eritema solare, fino a patologie più gravi , come il cancro della pelle : melanoma e carcinoma .I raggi UVB provocano direttamente un 'alterazione del DNA nelle cellule della pelle.I raggi UVA , invece , sono responsabili della produzione dei radicali liberi .Per questo motivo , una esposizione troppo intensa e frequente , rallenta i meccanismi naturali di riparazione della pelle !
Quindi Sole sì , ma responsabile !!!
Pacman
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