Triathlon Sprint Lerici 2010: resoconto

Domenica scorsa ho partecipato al Triathlon Sprint di Lerici che , come di consueto, chiude la mia stagione dedicata alla triplice disciplina.  La gara aveva per me una particolare importanza in quanto rappresentava la “finale” del personale campionato che corro con il mio amico e acerrimo avversario Davide. Fino a domenica avevamo vinto  due gare a testa nell’arco della stagione.

Avevo già preventivato che la gara sarebbe stata difficile, in quanto negli ultimi 15 giorni, a causa di una fastidiosa influenza, ero riuscito ad allenarmi solamente 3 volte (2 corse da 5 km e un allenamento “doppio” da 30 km di bici + 5 km di corsa). C’erano i presupposti per non presentarsi al “nastro di partenza” ma la voglia di gareggiare mi aiuta sempre a superare le avversità.

Tanto per migliorare le cose, domenica mattina mi sono svegliato con la parte lombare della schiena tutta rigida a causa della notte passata a dormire sul divano in quanto il letto era “invaso” dalle mie figlie che puntualmente mi mettevano mani e piedi in ogni dove…. L’unico modo per dormire è stato “trasferirmi” in salotto…..

(sistemazione alquanto poco fitness…..!!!)

Quello che inizialmente era solo un irrigidimento, nell’arco delle ore che mi separavano dalla partenza si è trasformato in un vero e proprio dolore che a fatica mi permetteva la stazione eretta.

Con il senno del “magari quando mi scaldo mi passa……”, mi presento ugualmente al via, anche se con il morale sotto i piedi….  A proposito di partenza, è da segnalare il “rincoglionimento” dei giudici di gara che non sapevano nemmeno come fossero composte le batterie di partenza.

Il giudice addetto alla partenza era poi completamente alterato e urlava come un pazzo per tenerci dietro una “linea teorica” che lui riteneva fosse quella giusta… Un pazzo liberato dopo la chiusura dei manicomi…..

Fatto sta che dopo 10 minuti passati a cercare di “organizzare” non si sa cosa…., suona la tromba che da il via ufficiale alla gara!

Parto subito forte ma mi rendo conto immediatamente che la mia nuotata non è fluida e che il mal di schiena mi impedisce di allungarmi per andare a “prendere” l’acqua lontano. Battaglio un po’ ma poi mi arrendo perchè proprio non riesco anche perchè mi si induriscono le braccia (15 gg senza nuotare si fanno sentire..).

Vengo sorpassato da parecchi concorrenti e mi metto “il cuore in pace”. Gli ultimi 200m sono caratterizzati dalla “convivenza” dello spazio acqua con un “pazzoide” con la muta short che procede a “zig-zag” e che puntualmente mi viene addosso. Lo sento arrivare da lontano in quanto, mentre butta fuori l’aria dalla bocca, emette un urlo, un latrato tipo “mostro della laguna” che mi intimorisce…

Esco dall’acqua abbastanza “cotto” ad una 40ina di secondi da Davide e a fatica rimango in posizione eretta. Dolorante vado verso la zona cambio. Effettuo il cambio degnamente e mi lancio nella frazione ciclistica. Mi aspettano due giri da 10 km di un circuito molto tecnico, fatto di salite ripide e discese “guidate”. Appena uscito dalla zona cambio, mi guardo intorno e “stranamente” mi trovo da solo….. La strada inizia subito a salire ripida per uscire dal lungomare, so che se voglio riprendere Davide devo dare il massimo sulle salite!

La schiena in bicicletta non mi da fastidio e posso spingere come voglio. Supero qualche concorrente, cerco collaborazione, ma mi ritrovo ancora solo. Percorro il rettilineo “lungomare ” che conclude il primo giro a “tutta birra” e un pò perchè in pianura “me la cavo” e soprattutto perchè il tizio incaricato di fare strada con lo scooter al primo mi scambia, appunto, per il primo (in realtà i primi mi erano a qualche centinaio di metri e mi avrebbero superato all’inizio della salita del secondo giro… :- ), transito in mezzo al pubblico acclamato e applaudito……..

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La “gloria” dura poco e, come anticipato, all’inizio del secondo giro vengo preso e superato dai “big” (gli atleti professionisti che sono partiti nelle batterie dopo la mia).

Dopo pochi km trovo qualcuno che sta peggio di me…., vedo un concorrente appoggiato ad una ringhiera (ancora in sella con i piedi agganciati ai pedali) che vomita come se fosse ubriaco.. Gli chiedo tutto ok? Lui non mi risponde…….

Certo che gli ho fatto una bella domanda….. Rincuorato da tale scena vado avanti……

Mi attacco ad un gruppetto in discesa…, solo per poco perchè “quello” davanti a me, sbaglia alcune curve e perde “il treno”. Io non ho forza ed energie per colmare il buco lasciato da lui. Lo supero e percorro gli ultimi km di pianura sul lungomare in solitario. Non riesco a “riprendere” Davide e so che non lo prenderò più…… Gara tra me e lui finita.., ora punto a concludere degnamente…..

Scendo “al volo” dalla bici e la schiena si fa subito “sentire”….. La vedo grigia……

Provo a “fare finta di niente” e corro più veloce possibile, il primo km vola poi la schiena si irrigidisce provocandomi anche una sciatalgia verso il gluteo destro. Non riesco a fare passi lunghi, cerco di compensare, di adeguare la mia corsa ma non c’è niente da fare…., devo rallentare il ritmo. Mi superano in molti….., ma di meglio non posso fare……..

Arrivo al traguardo e la prima cosa che faccio è sedermi su un muretto per dare sollievo alla schiena..

Ho concluso la gara in 12^ posizione in 1 ora 19 minuti e 19 secondi a 3 minuti e 9 secondi da Davide…., che arriva invece 4°!!! Complimenti a Davide che ha faatto una grandissima gara.., peccato per il podio sfuggitogli solo di 54 secondi…..

Ora è arivato il tempo (almeno per me) di mettere via la bicicletta e tirare fuori le calzamaglie invernali per la corsa… Mi aspetta un lungo e noioso inverno…..

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Però…, c’è decisamente di peggio, quindi, forza e coraggio che l’anno prossimo devo “sverniciare” il buon Davide…..!!!!!

 

P.s.: Grazie per il caloroso tifo a mia moglie Enrica, alle mie figlie Giada ed Asia (anche se ha solo 5 mesi…), a Cristina e Danilo e a Mauro e Cristina “fotografi ufficiali”.

Ops.., quasi dimenticavo…, anche quest’anno mi ha sverniciato il mio amico Giorgio Galli che più invecchia e più va forte……..  ha finito la gara in 1 ora e 12 minuti. Non vedo l’ora di invecchiare anche io….

. Complimenti al “vecchietto” ….

Ciao a tutti!!!

Questi sono i miei intermedi

Swim   0,75 0:15:32 2’04″ min/100m 24   0,75 0:15:32 2’04″ min/100m 24

T1   0,75 0:16:33 2’12″ min/100m 14   0,00 0:01:01   4

BIKE   20,75 0:57:23 21,70 Km/h 8   20,00 0:40:51 29,38 Km/h 15

T2   20,75 0:57:55 21,50 Km/h 6   0,00 0:00:33   1

Run   25,75 1:19:19 3’04″ min/Km 12   5,00 0:21:25 4’16″ min/Km 22

 

Classifica generale Categoria Amatori

Rilevamento   Km tempo totale media totale pos totale   Km frazione tempo frazione media frazione pos frazione
Posizione Pettorale Cognome Nome Anno Sesso Cat Tempo 1 289 CONTI JACOPO 1987 M S1 01:10:07 2 295 FOTI CARLO 1976 M S3 01:10:28 3 276 MARINESI ANDREA 2010 M   01:15:16 4 290 BONI DAVIDE 1983 M S2 01:16:10 5 288 CAZZULO ANDREA 1987 M S1 01:17:36 6 346 CENACCHI ALESSANDRO 1971 M S4 01:17:54 7 275 LUPPI MATTEO 2010 M   01:18:27 8 353 STELLARI FABIO 1971 M S4 01:18:37 9 298 BISIO MASSIMILIANO 1974 M S4 01:18:42 10 300 CASAGRANDE ALBERTO 1972 M S4 01:18:58 11 293 CORRADEGHINI PAOLO 1979 M S3 01:19:16 12 299 CAGGIATI MARCO 1975 M S4 01:19:19 13 297 BALESTRA ALBERTO 1971 M S4 01:19:30 14 279 MUSTICHITIELLO BRUNO 2010 M   01:19:42 15 356 DIMARE GIOVANNI 1966 M M1 01:19:54 16 271 FRIJIA SALVATORE 2010 M   01:20:11 17 360 ZADRA CLAUDIO 1966 M M1 01:20:40 18 269 CERONI STEFANO 2010 M   01:20:55 19 350 PAPI ALESSIO 1972 M S4 01:21:11 20 352 ROMAGNOLI NICOLA 1972 M S4 01:21:17 21 278 MUSSO PAOLO 2010 M   01:21:27 22 285 SORESINI ROBERTO 2010 M   01:21:30 23 262 BALESTRA RAFFAELE 2010 M   01:22:13 24 287 BORZONASCA ALESSIO 1989 M S1 01:22:34 25 362 PATERNICH ROBERTO 1964 M M2 01:22:55 26 264 BERTINI PAOLO 2010 M   01:23:30 27 359 VERONESE ROBERTO 1970 M M1 01:23:40 28 273 GHIRARDANI ANDREA 2010 M   01:23:53 29 349 PAGNI SIMONE 1971 M S4 01:23:56 30 286 TRUCCO FABRIZIO 2010 M   01:24:46 31 363 PIANA GIUSEPPE LUCA 1961 M M2 01:24:53 32 265 BIANCO ALESSANDRO 2010 M   01:25:09 33 361 DROGO GAETANO 1961 M M2 01:25:17 34 284 SOMACHER ANDREA 2010 M   01:25:23 35 358 TURRA MATTEO 1970 M M1 01:25:32 36 267 BRUSACA’ GIUSEPPE 2010 M   01:25:32 37 291 BORELLO FEDERICO 1984 M S2 01:25:54 38 277 MELLVILLE-RAE NEIL 2010 M   01:25:55 39 355 D’AMICO MARLON 1970 M M1 01:26:02 40 268 CARTER HOWARD 2010 M   01:26:17 41 347 CONDOSTA FABRIZIO 1973 M S4 01:26:18 42 292 MENICUCCI ROBERTO 1982 M S2 01:26:32 43 272 GALANTO ANTONIO 2010 M   01:26:33 44 294 DEGLI ESPOSTI DANIELE 1979 M S3 01:27:04 45 283 ROSSI CARLO 2010 M   01:27:46 46 365 STURLA CARLOS 1959 M M3 01:29:13 47 259 ALBARELLO UGO FEDERICO 2010 M   01:29:15 48 280 PASI FRANCESCO 2010 M   01:29:24 49 281 PASSIGATTI GINO 2010 M   01:29:27 50 263 BASSO ANDREA 2010 M   01:32:19 51 270 CROCI MARCO 2010 M   01:32:35 52 366 MARTINELLI FULVIO 2010 M   01:34:08 53 348 LIGORATI SERGIO 1971 M S4 01:36:16 54 357 SALVIOLI MARCO 1968 M M1 01:36:35 55 354 COLAUTTI WALTER 1967 M M1 01:36:46 56 266 BIRTOLO COSIMO 2010 M   01:38:10 57 282 ROLLO DOMENICO 2010 M   01:39:52 58 260 BAGNONE VITTORIO 2010 M   01:39:53 59 261 BALDASSERINI PAOLO 2010 M   01:43:31